青少年情绪管理的方法有以下几种：1、理解青少年情绪的起因，帮助孩子度过这个特殊的阶段；2、允许孩子合理发泄自身的情绪，不要压制孩子的情绪；3、帮助孩子认知情绪，让孩子清晰的表达情绪；4、及时肯定孩子的积极的性格，引导孩子向好的方面发展。
青少年情绪管理的方法
1、理解青春期情绪的起因
为什么青少年的情绪会这样起起伏伏？追根究底，还是和这段时期的身心发展有关。青春期是“儿童已达，成人未满”的过渡期，除了身体在急剧变化，自主性也逐渐增强，既不能像小孩那般依赖幼稚，又不具备大人的独立成熟。对自己的定位不明确，心理上容易受挫折，青少年光要适应身体的变化，就已经够他紧张的，再加上学业的重担、人际的负荷、亲子关系的拉扯，就容易导致他急躁、易怒。家长要充分了解青少年情绪的特征，帮助孩子管理情绪。
2、允许孩子合理发泄情绪
请允许孩子在家里有稍微宽广的情绪空间。父母要明白，真正的接纳，是你了解孩子在外面有压力，回家自然会宣泄。但同时，父母也必须关注孩子在外面的表现有没有问题。举例来说，如果老师都说：“不会啊，他很好啊”、“很有礼貌啊”、 “同学关系也都不错啊”，那表示他在外面没有太大的问题。就算你觉得他阴阳怪气，那也只是孩子需要有一点空间去释放压力，不用过于担心。
青少年时期的孩子已经慢慢的变成熟，有了比较强的自我意识，同时内心也会变得敏感而脆弱，还想要摆脱父母的控制，所以会慢慢的产生逆反的心理，有一些孩子会以脾气暴躁的方式来发泄出自己的不满以及叛逆。
青少年情绪不稳定易怒爱哭是什么原因
1、千万不能向孩子直接屈服
当孩子脾气暴躁的时候千万不能直接屈服，不然会让孩子变本加厉，家长要以平和的心态来面对，保持冷静的状态。若是孩子提出来的要求不合理一定要制止，千万不能迁就，不妨先采取冷淡的态度，然后和孩子沟通，了解发脾气的原因，慢慢的进行引导以及教育。
2、家长要选择合适的方式来教育孩子
家长要根据孩子的性别、年龄以及，心理发展来选择合适的交易方式，不能过度的爱护以及管教，也不能过分的依赖于孩子的一些小要求，要让他们养成自立自爱自强的能力。同时要学会尊重孩子，培养良好的个人体质和素质。
青少年的心理健康问题，一直以来都是受家长非常关注的问题，因为孩子在一天天长大的同时，他们所产生的心理问题也越来越多，如果家长不能及时疏导，那非常不利于孩子的健康发展。
青少年叛逆心理问题和解决方法
1、自尊心过强的逆反心理。自尊心是一种严格要求自己，希望得到他人尊重的积极心理，缺乏它就会缺乏自我要求和上进心，但过度自尊往往会形成逆反心理。
青少年随着年龄的增长，对老师和家长的话不再像孩子时那样言听计从，他们渴望自己解决事情，摆脱成人的管束，他们不满足于传统的教育方式，不满足教师家长的说教，有时表现出不听不信，过于任性甚至公开与教师、家长作对。
2、待人冷淡的心理。有些学生性格孤僻，寡言少语，对周围的人和事漠不关心，似乎毫无感情。同学间的相互理解、相互帮助，特别是那于人方便自己方便的感情淡漠了，人际之间的交流和沟通减少了。
3、对权威的质疑。青少年时期，他们开始对周围的世界产生更多的好奇心和探索欲望。这种好奇心可能导致他们对权威产生质疑。例如，他们可能会对家长、老师和社会规范提出质疑，试图寻找自己的立场和观点。这种行为可能是由于青少年在心理上，试图寻求自我价值感和自信心。
青春期的孩子叛逆不听话，说明孩子自我意识开始觉醒，有自己的一些主见，如果引导好，不一定是坏事，那么，青少年教育方法有哪些呢？
青少年教育方法
1、父母要正确的和孩子沟通
这个时期的孩子大都不愿意和父母沟通交流，认为父母很罗嗦，总是管闲事，作为父母虽然你的心意是好的，但是你可能会方法不对，让你的孩子不能够接受，所以说，你要先了解孩子的心理，然后在对症下药，必要的时候你还可以找你孩子的朋友了解情况，以便可以更好的和孩子交流。
2、父母要注意树立孩子的价值观
青春期的孩子会有一段迷茫期，在这段时期孩子会有一种茫然而恐惧的心理，因为他们意识到他们与以前不同了，马上就要成年了。
14岁的孩子处于青春叛逆期，从以前的乖小孩变得越来越不听话。叛逆期阶段的孩子心里是很矛盾的，家长应当正确引导。面对叛逆的14岁的孩子，需要做到友好与其沟通，了解孩子的叛逆期，凡事多换位思考，给孩子一定的空间，帮助孩子尽快度过叛逆期阶段。
14岁青少年叛逆期怎么办
14岁的孩子处于青春期，父母需要多表扬和鼓励，不应该批评或责备他们。应该尊重孩子，学会换位思考，多和孩子交流，互相交谈，找出他们叛逆的原因。另外父母也需要端正自己的态度，可以与孩子像朋友一样的沟通。在这里给家长几点建议：
1、稳定情绪。家长带着情绪去教育孩子，肯定是不理智的，会导致孩子愈加抗拒。所以，家长在急躁、心烦、不冷静的时候，不要教育孩子。待冷静后，再去同孩子交流。
2、下放权利给孩子。孩子进入青春叛逆期后，格外渴望得到外界的认可和尊重。家长要注意对他们下放各种权利，以帮助孩子从不谙世事向成熟过渡。时间支配权这个时期的孩子渴望拥有自己的小天地。
家长不要自作主张，将孩子的时间按自己的意愿排得满满的，要将时间交由孩子自己去安排，对安排的不合理处，家长再以商量的口吻提出建议，千万不要全盘否定孩子。
14岁的孩子一般正处于青春叛逆期，这个时期的孩子，生理和心理都发生着巨大变化，很多孩子会表现出一些行为，令家长们非常不解，如不愿与人交流，不讲卫生，不愿理发等，面对孩子的这些行为，家长要理解孩子，多给孩子支持，帮助孩子平稳渡过叛逆期。
14岁青少年不理发的心理
1、追求个性：不理发可能是男孩表达个性和独特性的方式。他可能希望通过这种方式展示自己的自信和独立，与众不同，彰显自己的个性。
2、懒惰：青少年时期的孩子通常比较懒散，他们可能觉得花时间理发太麻烦了，或者他们可能更喜欢在家里放松，而不是去理发店。
3、反叛心理：青少年时期的孩子，已经是处于叛逆期了，不爱理发有的是因为怕生，不想让陌生人碰自己的头，还有的青少年喜欢比较张扬的发型，不喜欢循规蹈矩的发型，所以有就不愿意去理发了。
4、注意形象：青春期的男孩子到了爱美的年纪，开始注意形象，往往喜欢留好看的发型来提高颜值，不愿意根据学校要求理成寸头，这是可以理解的行为。
青春叛逆期是孩子都要经历的一个过程，这是孩子从幼稚走向成熟的重要阶段，此时的孩子独立意识增强，不再一昧听从家长的指挥和命令。家长要理解这个阶段孩子的想法，改变教育方式，多引导少批评，助力孩子早日走出叛逆期。
青少年的叛逆期有多久
大部分的逆反期持续的时间会是在2-3年，也有的是1年内就会结束，有的长达5年，而孩子出现叛逆期的种种表现，除了跟孩子自己有关，还跟整个家庭的教育、关注、生活环境等密切相关。
很多人会把逆反期和青春期混为一谈，其实是不一样的阶段，青春期指的是12-18岁这个时间阶段。青春期是孩子人生中的转折期，这期间的孩子容易情绪波动大，出现叛逆行为都是十分常见的现象。
青春期叛逆的孩子为什么不愿意与父母交流
1、青春期的孩子可能会面临身份认同、自我价值感等问题，导致内心的困惑和矛盾，选择沉默来反思自己的感受和想法。