有不少家长表示孩子平常见了邻居总是躲在家长背后，不敢上前打招呼，平常也不愿意出门单独办事情，这让家长很焦虑，那么，女孩子胆小怎么锻炼？
女孩子胆小怎么锻炼
1、培养独立性
首先，要培养孩子的独立性，孩子独立性越强，自信心就越强，越自信，胆子就越大。要多带孩子参加学校或者社区集体活动，活动中要多增加朋友间的互动，孩子学会了交流，就没有胆小这方面的说法啦。
2、培养孩子的兴趣
对于孩子的兴趣爱好，父母要多加培养，孩子有了自己的才艺，自然有自信，这时孩子就不会显得胆小。
孩子给人的印象是胆小怕事。我们总是叹息，为什么孩子不能勇敢？孩子们也被鼓励尝试和教育他们要勇敢，但孩子们只是停下来，依赖成年人。孩子天生胆小吗？这真的不是！小孩子胆小怎么锻炼！
小孩子胆小怎么锻炼
1.如果孩子胆小，父母也必须为自己找原因。有些父母对孩子太娇生惯养，保护意识很强。孩子做什么都觉得很危险。久而久之，孩子总结出的可靠方法就是什么都不做。这样下去，孩子自然会胆小害怕。
2.每个孩子都是不一样的。一些父母经常斥责他们的孩子，说：你看某个孩子多么勇敢，你看起来像个懦夫，什么都不敢；这种批评很容易被刺伤。伤害孩子的自尊和自信，只会增强他的懦弱，所以父母必须尊重孩子，对他们有耐心，鼓励孩子做他们不敢做的事情。
在儿童阶段，孩子的自我锻炼意识相对较差，所以家长需要为孩子创造更多的机会。培养勇气，增加孩子与外界的接触，克服胆小怕事。家长可以采取以下措施：为孩子发展自己的兴趣，尽量偏向团体的兴趣，如舞蹈、跆拳道等。这些一般都要求报名兴趣班，还有一些同龄的孩子一起学习，这有利于培养他们与他人交流的能力。这些兴趣班将定期报告表现。他们必须报告自己的学习成绩，并在舞台上表演。他们通常在班上一起表演。他们并不孤单。他们可以让孩子锻炼，不怕聚光灯，慢慢变得勇敢。
在青少年阶段，孩子慢慢有了自己的思想，你不得强迫他学习，这往往会激起他的叛逆心理。你可以逐渐引导他做一些事情，比如让他和同学一起打篮球，喜欢运动，鼓励他参加班级的一些活动。如果他从小就有领导意识，愿意当干部就更好了。让他们从这些经历中获得快乐，建立自信，这样他们就可以克服胆怯，锻炼勇气。
我的孩子有点内向，总是喜欢粘着我。上幼儿园后，我不喜欢和孩子一起玩。“孩子比较害羞，不敢主动和别人打招呼。”“我的孩子很胆小，他只会躲在我身后。”当孩子总是显得胆小、内向怕生，其实就是他缺乏安全感的表现。孩子胆小家长应该怎么做？
孩子胆小怎么锻炼
1.知道你的孩子害怕什么
当你的孩子说他害怕时，试着去理解：他害怕什么？首先，孩子可能会害怕一些自然的东西。一般来说，突然和快速的变化会让孩子感到害怕，比如：怕黑、怕打雷、怕陌生人等等。直到三岁，这是孩子们最害怕的地方。其次，孩子可能会害怕想象中的东西。随着想象力的发展，他们会在脑海中想象出许多恶魔、鬼魂、一些可怕的故事等等。大多数孩子在四五岁左右进入想象力激增的阶段，他们喜欢吓唬自己，害怕躲在床底下的大怪物。
2.形成心理暗示
可能是害怕再次有不好的经历。有的孩子喜欢玩水，但有一天要带他进去，他变得很恐慌。后来发现他曾经被水呛到，所以“一次被蛇咬，十年怕井绳”。孩子害怕父母害怕的东西。有的家长自己胆子小，怕狗、怕黑、怕陌生人、怕过山车，孩子出生后，可能会把自己的恐惧本能投射到孩子身上。例如，一些怕狗的父母会跑开，告诉孩子“离狗远点！”这形成了对孩子的心理暗示。
父母太过强势。孩子做得不好时，他们就大吼大叫，孩子也不敢尝试，怕犯错。有的家长喜欢威胁孩子：“你再这样，我就不带你玩了！父母的这些消极语言，会给孩子造成很大的伤害，孩子会更加自信，甚至胆小。那么，孩子胆小懦弱怎么锻炼？
孩子胆小懦弱的原因
1、孩子经常受到批评
现在的父母普遍表现出，当孩子还小的时候，父母会欣赏孩子所做的一切。认为会走路会说话的孩子值得父母夸奖。父母对孩子表现特别积极。
然而，当孩子进入幼儿园和小学时，家长对孩子的学习成绩提出了越来越高的要求，随之而来的是不耐烦和更多的挑剔和批评。慢慢地，我们的孩子意识到他们年龄越大，就越有可能受到批评，他们就越不觉得自己被认可。就这样，他们慢慢进入了自卑的状态。
2、父母对孩子一直抱有很高的期望
孩子胆小，家长也要从自己的方面找原因，有的家长太宠孩子了，安全意识太强，孩子做的事情都说危险，久而久之，孩子总结出的方法就是什么不做，什么不做触碰。久而久之，自然会胆怯。那锻炼胆小的孩子有什么办法？
孩子胆小不自信怎么锻炼
1、有耐心，有勇气陪伴他
如今，大多数孩子都是由祖父母带大的。老人家总是怕撞到孩子，所以不允许孩子做他们认为危险的事情。比如，当孩子碰到小动物时，老是怕咬孩子怎么办，不要让孩子碰。所以，随着孩子长大，他听到的只有：别动，危险，哦，小心，别摔了，慢慢走……
久而久之，孩子往往会对这些产生恐惧感，没试过，一直害怕。这时，家长要耐心陪孩子去尝试，向孩子传达一种细心、不怕、勇敢的态度。
2、表扬、鼓励孩子，不要强迫他
孩子不自信胆小已经不仅仅是一个性格方面的问题了，孩子胆小懦弱不自信是一种常见的心理问题，需要家长通过多方面的方法来帮助孩子克服，具体有哪些方法呢？接下来一起来看看吧。
孩子不自信胆小怎么办
1、多鼓励孩子。我们对孩子的夸奖，怎么浮夸都不为过，孩子会因为我们的夸奖更加有信心。每个人都希望得到别人的肯定和表扬，孩子也不例外。由于孩子的生活经历和经验较少，所以做事情容易失败，从而导致孩子常常缺乏勇气，害怕失败，害怕我们的批评和指责。
这时，如果我们能适时地给他一些鼓励，孩子就会勇气倍增，把事情做得更好。
2、给孩子一个温馨的家。“在充满爱的家庭中成长的孩子，都会有高的自我肯定力。”为了帮助孩子克服羞怯心理，我们要给孩子一个温馨的家庭环境，这样孩子才会有勇气，有自信。在家庭教育中，我们不要滥用权威，逼孩子就范，而要多征求和尊重孩子的意见。这对于帮助孩子克服自卑、羞怯情绪十分有利。
3、带孩子多交朋友。我们要鼓励孩子多与人交往，并多给孩子创造与人交往的机会。另外，我们也可以让孩子参加各种有益的活动。尤其是孩子在参加自己感兴趣的活动时，就会情绪高涨、自信心增强，这对摆脱羞怯心理很有好处。
孩子到了一定的年龄是需要进入学习，进行单独的学习和生活的，但是有一些胆小的孩子，就会出现惧怕上学，不愿意去学校的情况，对此家长应该怎么引导呢？
孩子胆小不愿意上学怎么办
1、让孩子感受学习很简单。孩子不愿意上学大多数的孩子有一个共同点就是学习成绩差，家长很容易看出不愿意去学校上学的孩子，都有这一个相同的共同点，学习成绩差，对学习很害怕，学习学不会老师不喜欢，同学眼里的拖后腿差生，心理受到打击，家长就需要帮助孩子，提高孩子的学习自信。
2、多鼓励孩子赞美孩子的学习。孩子学习的时候家长多辅导孩子，多表达对孩子的学习进步的赞美，孩子得到家长的赞美，还是会更加的乐意去做家长赞美他的事情，很多家长平时缺少对孩子的表扬，多表扬孩子对孩子的积极性是非常有帮助的，家长多鼓励孩子孩子其实是不排斥上学学习的。
3、跟孩子沟通原因。孩子害怕上学其实是有原因的，没有无缘无故的事情，尤其是孩子的思想更加的单纯，家长更容易从孩子那里找到孩子不想上学害怕上学的直接原因，家长通过沟通可了解之后，孩子没有了顾虑孩子就会好好的去上学。
4、训练孩子的学习兴趣。学习成绩好的家长或许能发现，学习成绩好的孩子对学习更多的是觉得学习更是一种乐趣，对于难题不觉得是一道难题而是怎么解决这道题，解决后更加的有成就感，更加的自信。