孩子胆小，家长也要从自己的方面找原因，有的家长太宠孩子了，安全意识太强，孩子做的事情都说危险，久而久之，孩子总结出的方法就是什么不做，什么不做触碰。久而久之，自然会胆怯。那锻炼胆小的孩子有什么办法？
孩子胆小不自信怎么锻炼
1、有耐心，有勇气陪伴他
如今，大多数孩子都是由祖父母带大的。老人家总是怕撞到孩子，所以不允许孩子做他们认为危险的事情。比如，当孩子碰到小动物时，老是怕咬孩子怎么办，不要让孩子碰。所以，随着孩子长大，他听到的只有：别动，危险，哦，小心，别摔了，慢慢走……
久而久之，孩子往往会对这些产生恐惧感，没试过，一直害怕。这时，家长要耐心陪孩子去尝试，向孩子传达一种细心、不怕、勇敢的态度。
2、表扬、鼓励孩子，不要强迫他
我的一个朋友家里有一个孩子，他很活泼，也很调皮。可家里来了陌生人，不管来过多少次，他都不会说话，会避而远之。孩子不是内向，是害羞。
像这样，你可以经常带他出去和别人交流，可以到广场和其他小朋友交流，也可以带他的朋友去小聚会让他和大人交流。鼓励和引导孩子谈论他们感兴趣的话题。如果他话不多，不要简单地强迫他和你说话，而是换个话题，你可以谈论他看的动画片，他的玩具，等等，诱导他说话。
3、可以陪孩子做他害怕的事情
例如，有些孩子怕黑，晚上不敢出门。这时候你可以告诉他们没关系，你有妈妈（爸爸）保护你。牵着他的手。请注意，带走他比抱着他更好。因为人害怕的时候，手会下意识的抓住，遇到这种情况，你可以稳稳的拉住他，告诉他你会陪着他。同时，不要拖着他走，给他自己的空间，陪着他，保持同一个频率，这样多几次，你会发现他会更好。
4、不要在公共场合责骂孩子，或者责怪孩子
这样会伤害孩子的自尊心，当我们父母批评孩子的时候，他们会有压力和挫败感，这样孩子只会越来越胆小，所以我们应该鼓励孩子，创造条件让孩子尝试。
最后，我们的父母最重要的是让孩子做自己的事情，而不是一切都去帮助孩子，让孩子经历更多的困难或挫折，孩子才会锻炼自己的独立能力，让孩子以后的成长和成长对生存有很大帮助，孩子有了独立也有勇气去处理事情！