不少家长都会有这样的烦恼，孩子上课的时候总是走神，无法集中注意力，导致成绩越来越差。专注力不是生来就有的，而是通过家长不断地训练而形成的良好习惯，那我们该怎样训练孩子的专注力？
怎样训练孩子的专注力
1.给孩子制定计划
凡事都有计划性可以很好地帮助孩子提高专注力，家长把一天需要做的事情给孩子计划好，并告诉他们，在快速做好一件事情之后才可以实施下一项事情。比如，要在一个小时之内背会一篇作文，才可以去看一会动画片，或者专心吃完饭才可以去玩等等。让孩子适应并习惯计划，可以使他们的专注力大大提升。
2.不干扰孩子
当孩子正在学习或者学习某样兴趣爱好时，父母千万不要去干扰孩子。比如给孩子送水果送吃的、看看孩子作业写得如何等。父母要给孩子足够的空间，让孩子独立去完成这些事情，并且从中培养孩子的专注力，这个时候干扰孩子只会打断孩子的专注力。
前几天，有位家长找我咨询，说她的孩子10岁了。她发现她的孩子在与他人交流时总是环顾四周，并被一些微小的动作或声音分散注意力。她还经常以不礼貌的方式打断别人。总之就是各种情况不断，让她非常头疼。那么，怎样提高孩子的专注力？
怎样提高孩子的专注力
1、发现和培养孩子的兴趣爱好
“兴趣是最好的老师”，意思是可以帮助孩子在这方面做一些提高。一旦孩子对某事感兴趣，他就会把注意力集中在它上面。这将改善他的注意力不集中，随着时间的推移，他会更专注于其他事情。
2、做更有竞争力的奖励互动
你可以多陪孩子下棋，提前说如果他赢了，他会得到什么样的奖励，这样不仅可以让孩子培养独立思考的能力，还可以培养他的专注力，因为他会为了得到一些奖励而专注于眼前的事情，减少注意力的分散。
一个人能否在生活中取得好成绩取决于智商？情商？也许两者都有，但最终让一个人坚持下来的绝对是专注。在孩子的成长过程中，如果注意力出现问题，不仅会影响以后的学习，还会在以后的人际关系中出现问题。那么，孩子专注力怎么训练？
孩子专注力怎么训练
1、拥有一个干净、有序的家庭环境
家中物品的有序摆放，会对孩子产生潜移默化的影响。久而久之，孩子们就会学会把玩具摆放整齐，而孩子们对玩具的收藏、整理、摆放等一系列的动作，是一个逐步重建专注力的过程。
2、与您的孩子交谈
在日常生活中，大人之间的交谈，可以让孩子一起参与，并适时鼓励孩子发表自己的看法，孩子将语言精简的过程，也是他大脑高速运转从而为思维梳理的一个过程，长此以往，孩子会养成在别人说话时边听边想边听声音的习惯，这不仅为孩子们放学后的课堂学习做好了准备，也让他们养成了习惯性思考的好习惯。
“我家孩子才9岁，做事的时候总是没办法集中注意力，老师打了好几次电话都说，孩子上课老走神，叫了几遍都叫不应，写作业的时候也是一心二用的，不仅在学校这样，在家也是，吃饭能用半个小时，总是一边吃饭一边看电视，这该怎么办呢？”针对家长的问题，我们就一起来聊一下9岁孩子专注力训练方法。
9岁孩子专注力训练方法
1.提高一个安静的环境：为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。
2.不要分散孩子的注意力：孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。
3.多让孩子自主读书：一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。
4.让孩子自己定下目标：一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。
孩子在做作业或完成某事时无法集中注意力，即使是片刻，他们也无法按照老师和父母的要求来做。这种注意力不集中的现象不仅会影响孩子的学习，还会导致不良的学习态度。那么，初中专注力差的孩子怎么办呢？可以详细了解这些要点。
初中专注力差的孩子怎么办
1.创造环境
家长不得在孩子做作业时看电视或刷抖音，即使孩子在房间里写作也是如此。为什么？因为孩子会被打断，他会想知道外面发生了什么，为什么这么有趣，什么电视节目这么好？让孩子如何专注于学习。
因此，当孩子做作业时，父母应该保持安静。最好不要看电视和刷手机。父母不碍事。另外，如果想让孩子专心做事，不要在他做事的时候上茶、倒水、送水果。这对他来说似乎很好，但实际上却在干扰他的注意力。好心不要做坏事！
当孩子专注于某事时，不要大喊大叫。在他做完一件事后，给他五到十分钟的休息时间，然后继续做下一件。他会更专注！
上初中孩子们上课总是心不在焉，做作业慢，三分钟热度，最后什么都没做，好像对什么都没有兴趣。这是很多家长都面临的难题。这是孩子专注力太差的现象，那么，初中孩子专注力太差原因有哪些呢？
初中孩子专注力太差原因有哪些
1.身心疲劳
过度疲劳是初中生注意力不集中的原因之一。有的初中生睡眠不足，有的初中生还在课间做作业。所以当这些初中生在上课时，他们会感到筋疲力尽，无力前进。这些初中生容易注意力不集中。因此，当您感到疲倦时，与其继续前进，不如休息一下。休息后，由于精力充沛，工作和学习可以事半功倍。
2.缺乏兴趣
兴趣是注意力集中的重要驱动力。对某事感兴趣时更容易集中注意力，对某事不感兴趣时更难集中注意力。有的初中生，在小学就对某门科目有恐惧、厌倦，对这个科目失去兴趣。进入初中后，他会觉得学习这门课有很多困难，对学习这门课没有兴趣。这些初中生也往往难以集中注意力。对于这些初中生，老师应该给予更多的关心和动力，让他们恢复信心，让他们对学科产生兴趣。
首先，家长要明白，孩子在课堂上注意力不集中在这件事上，短时间内是无法纠正的。说服自己，你可以有条不紊地帮助你的孩子。
接下来，经常与您的孩子交谈，了解他为什么注意力不集中。经过分析有几个可能的原因
孩子上课专注力不集中什么原因
1.我认为最重要的一点是孩子们没有意识到课堂纪律很重要。现在很多幼儿园的孩子还没有养成专心听的习惯，到了小学，自然不把课堂纪律看成很重要的事情。结果，孩子的行为方式通常不会产生影响。说说我儿子自己的经历，现在上二年级，他属于班上不能专心的那种，也因为这个吃了不少苦，跟他仔细聊聊，他有时说，我拿一下笔盒，老师说我在做小动作？为什么我还向同学要纸巾，擦一下鼻涕也不行？这就是为什么他没有深刻认识到什么是课堂纪律，什么应该在课前做好，而是在课堂上做到了。因此，我反复向他强调课堂纪律的重要性。它为什么如此重要？显然课堂纪律有很多影响。
2.课堂内容不能引起孩子的兴趣和注意力。这样的例子很多，但总是告诉孩子，无论如何都要遵守课堂纪律。如果孩子在课堂上听不懂分心，那么家长一定要为孩子做好准备。小学阶段认为帮助孩子预习还是比较容易的，还要借助大量的教材帮助孩子找出难点，提前为孩子做好准备。
3.觉得自己学会了，不想听！在这里我们也应该强调课堂纪律的重要性。鼓励您的孩子仔细聆听。所以，我们还是不提倡早教，让孩子失去很多课堂乐趣。