前几天，有位家长找我咨询，说她的孩子10岁了。她发现她的孩子在与他人交流时总是环顾四周，并被一些微小的动作或声音分散注意力。她还经常以不礼貌的方式打断别人。总之就是各种情况不断，让她非常头疼。那么，怎样提高孩子的专注力？
怎样提高孩子的专注力
1、发现和培养孩子的兴趣爱好
“兴趣是最好的老师”，意思是可以帮助孩子在这方面做一些提高。一旦孩子对某事感兴趣，他就会把注意力集中在它上面。这将改善他的注意力不集中，随着时间的推移，他会更专注于其他事情。
2、做更有竞争力的奖励互动
你可以多陪孩子下棋，提前说如果他赢了，他会得到什么样的奖励，这样不仅可以让孩子培养独立思考的能力，还可以培养他的专注力，因为他会为了得到一些奖励而专注于眼前的事情，减少注意力的分散。
3、避免环境因素的干扰
很多家长都喜欢把孩子的房间装修得很漂亮，各种玩具是什么是什么，很容易造成孩子做作业注意力不集中的因素，可以在写作业或做其他事情时，把玩具收起来，先告诉他们现在事情做完了才可以去玩。
如果父母在客厅看电视，用手机听音乐看剧的声音特别大，也容易分散孩子的注意力。所以一定要尽量为你的孩子创造一个安静的氛围。
4、根据孩子的情况，制定合理的时间表
遵循孩子的日常习惯并制定时间表。在什么时间做你需要做的事情。完成后，让孩子在背后画一对钩子，让孩子有成就感。他也会更愿意去做这些事情，为计划的执行做出贡献。
提高孩子注意力的方法
1、在专注的状态下不要打扰孩子
当孩子专心玩耍和观察时，家长只需陪伴即可，不要因饥饿、口渴等原因打扰和打断孩子。
2、不要老是批评孩子注意力不集中
当家长发现孩子有注意力不集中的问题时，不要上来批评孩子，给孩子贴上“注意力不集中”的标签。孩子不是天生就有注意力不集中的问题，一定是后天形成的。
所以，家长首先要反省自己，是不是在孩子还小的时候，就没有注意保护和培养好孩子？例如，父母是否总是在孩子专心玩耍时打断他们？找出孩子注意力不集中的原因。如果问题出在父母身上，那么父母首先需要改变自己。
3、不要给孩子太多玩具
家长需要根据孩子的年龄特点为孩子选择合适的玩具。玩具多并不是什么好事。父母不应一次给孩子过多的玩具。因为孩子的注意力和集中时间是有限的，所以玩具太多，反而让孩子注意力不集中。在家里留出一个空间，一次玩一两个玩具并不时更换它们可以帮助您的孩子培养注意力。
4、根据孩子的年龄规律，为孩子安排合适的活动
科学研究发现，儿童的注意力集中能力与其年龄密切相关。因此，父母知道孩子的年龄和注意力能集中多长时间是很正常的，这样就不会要求孩子长时间坐着玩耍。
怎样提高孩子的专注力？相信经过长期的努力和坚持，在家长的帮助和鼓励下，孩子的注意力，尤其是注意力的水平会得到提高！