很多时候，我们都有这样的经历，就是一个人的注意力特别集中，任务很容易完成，所以一个人的专注程度，在一定程度上会影响一个人的学习能力或者工作能力。尤其是对于孩子来说，如果注意力不集中，就会有很多不好的影响。接下来跟着小编来了解一下，小朋友注意力不集中怎么办？
小朋友注意力不集中怎么办
1、学会等待
如果孩子因为年龄而分心，我们唯一能做的就是等待。父母哪里会说我可以等？但是你必须等待，许多父母都犯了等待的错误。
有些家长在孩子只有一两岁的时候就担心专业注意力训练，却不知道这是在扭曲孩子成长的自然规律，可能会起到相反的效果。
2、尽量减少无关刺激的干扰
孩子在从事某些活动时，要尽量为他们创造一个安静、舒适、整洁的环境，尽量少给他们一些刺激物，比如玩具，一次只玩一两个，其余的收起来。这样，无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子更容易专注于自己的事情。
3、让孩子们一个人呆着
当您的孩子从事活动时，不要打扰他/她。如果他不能独立学习，父母可以陪伴和帮助他，但不要给予过多的指导。
4、家长应提出合理要求
不要要求太高或太低，语言要简单到让孩子理解和记住。不要一次要求太多东西。
5、培养自律
儿童自控能力差是容易分心的另一个重要原因。父母可以训练自己不要在出现新刺激时注意，但孩子们很难做到这一点。因此，为了培养孩子的注意力，家长可以有意识地创造情境，逐步提高孩子的自我约束能力。
6、加强体育锻炼
感觉统合失调常导致孩子动作笨拙、注意力不集中，而解决感觉统合失调最有效的方法就是多运动。
小朋友注意力不集中的原因
1、睡眠不足
首先，如果孩子昨晚睡眠不足或感觉很累，就会分心，如果天很热或很冷，并且感到口渴或生病或某些原因引起的情绪不安，这些原因会影响孩子的注意力集中。
2、孩子难以转移注意力
有时候孩子会沉浸在自己的小世界里，不听别人打招呼，这样也会让人觉得孩子不注意的现象。
3、孩子偏食
本来是该吃什么吃什么，由于家长的溺爱却成了想吃什么吃什么，造成许多成长元素的缺乏。
4、缺乏运动
现在，大多数孩子缺乏体育锻炼。其实，运动最有利于孩子各项能力的培养。因为在运动中，孩子的肌肉、神经和感官要相互配合才能完成动作。
以上就是小朋友注意力不集中怎么办的解决方法。家长还要注意由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。