锻炼孩子的自信心可采取的办法：1、家长要教会孩子自我肯定，告诉孩子不要在意他人的眼光；2、不断挖掘孩子的兴趣爱好，培养孩子的自信心；3、引导孩子向害怕的事情的挑战，鼓励孩子勇于挑战自我。
怎么锻炼孩子的自信心
1、教会孩子自我肯定
是教会孩子学会自我肯定，不用外求于他人。比如说他得到小红花时候，别人夸奖孩子的时候，孩子的成绩有了一点进步的时候，我们可以引导孩子思考，什么样的行为被肯定了，引导她关注自己的感受，学习自我肯定，不用太在乎外界的评价和别人的眼光。确认孩子的优点，不断的肯定他，但是有一个前提是父母先找到自己的优点不断的肯定自己。
2、不断挖掘孩子的兴趣爱好
每一个孩子都有自己的兴趣点，也都有自己比较特长的一个方面。要去关注和挖掘孩子这个兴趣点和特长，把它培养、放大，以此为基础来激发内在的自信心。比如，孩子篮球打的特别棒，那就让他在篮球方面尽情绽放自己的风采，从打篮球中找回自信，让自信迁移到学习生活的其他方面。
比如，他擅长画画，擅长写作文，字儿写的特别棒等等。不管是哪一方面的特长，只要深挖，放大，培育，并以此为基点，让孩子在这一方面找到绝对的优势，从而树立起自信，勇敢面对学习和生活。
3、引导孩子向害怕的事情挑战
如果孩子特别害怕公众场合表现自己，那就引导孩子大胆的挑战，在公众场合大胆自信的展现自我。只有孩子展现自我，战胜自我，战胜观众，他就战胜了胆怯害怕，树立了自信。
如果孩子特别害怕参加集体性活动，就引导孩子大胆的，自信的，积极主动的去参加积极活动。做完之后，帮助孩子及时总结，让孩子能真切的感受到困难并没有想象中那么可怕。
孩子不自信的表现
1、上课不敢主动发言
一般表现为上课不敢发言，或很少主动举手，回答问题时目光游离，身体不由自主抖动，眼睛不敢正视老师，磕绊结巴，表达不流利。
2、不善于表达自己的观点
不积极主动参加集体活动，在集体活动中，不愿意承担分配的角色。在公众场合不善于发表自己的观点和意见。不敢和陌生人主动打招呼、攀谈和交流。
3、做事畏手畏脚
在困难面前，常常显得束手无策，常有退缩、逃避的心理。害怕到陌生的环境，害怕做自己熟悉的事情，害怕和陌生人一起说话做事。说话声音比较低，不敢正视交流对象，说话时总是低着头，抠着手指，或者用脚蹭着地等等。