如今，孩子们从小就生活在互联网时代，信息技术已经以各种方式渗透到他们的生活中。即便把手机拿走，家里断网，也无法杜绝孩子沉迷手机的问题。毕竟，孩子们对付父母这一方面有各种各样的把戏。
如何让孩子合理利用手机，父母可以尝试的四个技巧。
1.给你的手机添加负面影响
针对孩子沉迷手机的普遍问题，有的家长选择不给手机，强行没收来解决这个问题，但实际上并没有效果。因为孩子发自内心的知道：手机好玩，我要玩手机！
如果手机不那么有趣怎么办？一位妈妈分享了她的解决方案：把手机变成作业！
她让孩子玩手机，唯一的条件是：每玩半小时手机，练一篇字，每多玩半小时，增加一篇。刚开始，孩子觉得没什么问题，玩手机就放心了。练字本来是件小事，可是过了两天，实在是受不了了。每次都想玩手机，想到要练一篇字，想一想就觉得很累！
当孩子从心理上认为“玩手机=练习”时，他自然不会觉得玩手机有趣。
2.陪孩子一起使用
研究表明，优质的父母陪伴和沟通，加上适当的时间管理，可以有效防止孩子对电子设备上瘾。因此，我们必须在为我们的孩子选择节目时发挥我们的作用，选择一些画质精美，情节健康，有着生活或者科学小知识的节目。与您的孩子一起观看，与他们讨论，并鼓励他们跳出框框思考，“你会怎么做？”这是一个有趣的实验。我们稍后再试。”
3.和孩子一起制定规则
实践证明，事前约定好于事后惩罚效果也更容易实施，有一味沉迷游戏孩子的妈妈，想出一个好办法，就是跟孩子“定规则”：玩游戏可以，但要约定时间和规则，一旦违反，承担违约责任。
但是很多家长说：我们已经对孩子定了规矩，为什么还是不行？
首先，明确指出孩子需要改进的行为，例如：每天玩手机不超过一个小时，必须在做完作业之后。目标应具体、明确且易于衡量。明确您的孩子通过履行承诺将获得什么，以及如果不履行承诺将失去什么。
在这个过程中，少说“不”，多说“是”。比如你履行了协议，就会有奖励，而不是说你不履行协议就什么都做不了。这两种说法的意思相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他更有可能实现自己的目标。
把它们写下来，然后把它们张贴在房子周围的显眼位置。当孩子完成约定后，即使是定期约定，家长也要及时给予鼓励。当孩子不履行约定时，违约责任也应绝对承担。如果不承担违约责任，则该协议根本没有约束力。
应注意“守约”二字，在达成协议的过程中，应尽量吸收孩子的意见。永远不要把“协议”变成你父母的单一方向“命令”。在任何时候，家庭教育要想取得真正的成功，都必须建立在对孩子无条件的爱、尊重和信任之上。
4.丰富孩子的假期生活
父母可以尽可能多地陪伴孩子，一起阅读、玩手工游戏或出去运动。在安全的情况下带您的孩子到户外，亲近大自然，多进行亲子活动而不是玩电子产品。
孩子们最想要的是得到父母的关注。当他们从亲子游戏中获得快乐和满足时，他们就不会吵着玩电子设备了。
如果上班时间不方便陪孩子，也可以准备一些玩具给他玩，鼓励他邀请其他小朋友一起玩。这不仅可以减少他对电子产品的依赖，还能锻炼他的社交能力，培养他的合作意识。