现在的孩子几乎人手一部手机，接触手机的机会增多了，沉迷手机的几率自然也就增多了。哪像我们那个时候，手机还没有普及开来，根本没有接触手机的机会。那么怎样让青春期的孩子戒掉手机？
怎样让青春期的孩子戒掉手机
1.父母以身作则
父母是孩子的榜样和镜子，孩子如果爱玩手机，说明父母也爱在孩子面前玩手机，孩子是有意识和学习模仿能力的，要想帮助孩子戒掉手机瘾，家长首先要以身作则，不当着孩子的面一直玩手机。
2.规定玩手机时间
如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。
3.转移孩子的注意力
平时空余时间可以带孩子出去进行一些户外活动，看看外面的世界，减少与手机接触的机会。或者给孩子报一个兴趣爱好班，转移孩子的注意力，将精力放在其感兴趣的方面，积极引导。
4.关心但不强制干涉
青春期的孩子有时候会比较冲动，内心有一种“成人感”，觉得自己已经长大了，但他们的现实能力水平并没有达到成熟的地步。很多家长作为客观者，会担心孩子因此而受伤或遭遇挫折，而以体罚、威胁等等方式去干涉或控制孩子的行为，这往往会激起孩子的反抗，所以切忌不要使用暴力体罚的方式干预孩子的行为。
青春期孩子沉迷手机的原因
1.有的孩子性格内向，孤僻敏感，在现实生活中未得到关注和正确的引导，因此可能会将大量时间投入手机，去宣泄情绪或展示自己。
2.有的孩子在现实生活中遭遇挫败，却又得不到父母、朋友的支持和理解，转而投向网络寻求安慰。
3.家长对孩子期望过高，控制欲强，孩子希望在手机中探索世界，实现独立自主。
4.家长对孩子疏于管理，关爱和交流少，为了排解孤独感，会选择从网上寻找慰藉，QQ、微信、微博等软件可以精准地接受对方的信息，随时随地与他人保持交流。
5.家庭暴力，父母关系不和谐，让孩子没有安全感，情绪无处表达和宣泄。
怎样让青春期的孩子戒掉手机，家长要想帮助孩子戒掉手机，首先要知道孩子为什么沉迷手机，只有找到其中的原因所在，才能对症下药，解决问题。