14岁孩子沉迷手机怎么办
家长们在平时要做好榜样的作用，带动孩子的学习，给孩子创造良好的学习氛围，孩子喜欢上学习，自然也就不会玩手机了。
1.不要粗暴地切断儿童与手机的连接。这种粗鲁的退缩方式，很容易让青春期的孩子产生叛逆的心理和行为，导致适得其反的结果。逐渐将孩子的手机使用时间减少今天两小时，明天一小时五十分钟，第二天一小时四十分钟。
2.在控制孩子使用手机的同时，从其他方面给孩子更多的活动时间，保证孩子能以健康的方式得到相应的刺激。比如爬山、跑步、打羽毛球、乒乓球等与孩子需要的活动，不仅可以让孩子的身心得到锻炼，还可以促进亲子关系，一石二鸟。
3.与孩子的交流一定要冷静理性。因为孩子的问题不是孩子一个人的责任，更多的责任在于父母自己，所以如果有人需要训斥，首先应该训斥的是家长。所以，在和孩子交流的时候，可以尽量放低姿态：“儿子，平时我爸对你不够关心，你天天拿着手机，都是我爸的错。以后，爸爸会以身作则，我们一起改变好不好？”孩子也是人，人与人之间的沟通讲究一心一意，相信你的真诚会感动孩子，你也会一起改变。
14岁孩子为什么沉迷手机无法自拔
1.孩子沉迷手机的根源在于父母缺乏有效的互动陪伴，导致孩子内心孤独，在手机或游戏中寻求心理安慰。这里缺少陪伴，可不是宅在家里或者带孩子的房子那么简单。如果父母做得好，那孩子为什么会沉迷于手机？孩子肯定不是天生就沉迷手机的人，那为什么通过养育孩子就沉迷手机呢？这说明，轮到父母陪父母把责任推到手机上时，自然孩子和手机亲近而不是和父母亲近。
2.软件由设计师设计，尽可能吸引用户停留在APP上。作为一个自控力、辨别力和抵抗力都比较弱的孩子，怎么能抵挡大人设计的产品的诱惑呢？
3.人一旦经过高强度的刺激，就会感到精神上的疲惫和空虚，需要更多的刺激来保证精力。这与吸烟的人的特点非常相似，所以孩子们需要手机的陪伴来保证他们的精神状态。当愉悦刺激的门槛提高时就会昏昏欲睡，如果你想要更多的愉悦，就必须不断提高门槛。
14岁孩子沉迷手机怎么办，身为父母需要从小培养孩子的规则意识，当孩子开始使用手机时，设置一个时间限制。如果孩子遵守规则，奖励他们以强化良好行为，奖励不一定是物质的，可以是任何形式的，但关键是奖励是激励性的。相信在这些良性循环下，孩子自然会懂得如何正确的使用手机。