面对马上就要参加高考的高三学生来说，没有压力是不可能的。这段时间里承受各种压力，导致考生的情绪不稳定可以说是普遍存在的。那么，家长如何疏导高三孩子情绪呢？
如何疏导高三孩子情绪
一、调整心态
这里的调整不仅是家长要引导学生调整，家长自身也要调好心态，相信自己的孩子，用这种积极地心态去感染孩子，相信比你的焦虑很有用。此外，家长具备良好心态的同时带着孩子出去转转，聊聊天，散散心。我记得我高考前会跟着母亲去农地了吹吹风，去河边的大石头上躺一躺，真的特别舒服，这是心态上的调整。
二、学会和孩子相处
高考前的孩子压力真的很大，一方面家长及亲朋好友的关注，一方面是自己读了这么多年的书就在这一次考试中见分晓，自身的背负的东西可想而知，所以家长在和孩子聊天沟通时切记少罗嗦，尽量别说话，要说也捡重要的说，否则唠唠叨叨反而不好，说不定孩子会和你吵起来。
三、行动上的关怀
虽然家长不能唠叨，但是家长可以为孩子做一些无声的关怀，比如给孩子做好饭菜，补充营养，这些都是孩子们可以感受到的，无声的力量相信会更好。
如何疏导高三孩子压力
首先，父母不能先焦虑，并且给孩子过大的压力。比如时刻提醒孩子已经高三了，没考上大学就完蛋了，等等。
其次，让孩子跟着老师安排的节奏有条不紊的复习，如果自身有安排也有成效也可以。
然后，保证充足的睡眠，不要经常开夜车，睡眠不规律，常常会出现情绪问题，也可能变成恶性循环，出现更多的问题。休息时间就多休息，保证劳逸结合。
接着，作为父母，尽量让孩子饮食合理，让孩子有能量可以继续。
最后，父母与孩子都要经常自我暗示：放松，把该学的都学了，不要想太多……
如何疏导高三孩子情绪？适当的给孩子鼓励，不要让孩子有太多的压力，让孩子懂得适当休息，比如可以带孩了出去旅旅游或者跟孩子适当沟通了解孩子的情况。