关于高中生玩手机上瘾的现象，其实不足为奇，现在手机已经侵入了我们的生活，人们会在吃饭的时候玩手机，去厕所的时候玩手机，休息的时候玩手机，已经很难摆脱对于手机的依赖。那么高中生怎么戒手机瘾最有效？
高中生怎么戒手机瘾最有效
1、思想引导
在做这个工作时，一定要和高中生说明的是，现在这个阶段学习是最重要的，并不是否定玩手机没有任何好处，只是希望其能够在特定的时间做适合的事情。以后也会有玩手机的时间，如果现在沉迷于手机，那以后的生活可能就没有那么的舒适了。
2、采取强制性措施
将其手机没收，不给他玩游戏的工具。同时严厉告诫他们，如果还有这样的想法，那势必将迎来新一轮的惩罚。如果表现好，可以给予他们适当的玩手机时间。
3、慢慢引导
给现在的高中生讲道理是不可能一次性成功的，更多的是引导。但这个过程需要花费一定的时间和一定的精力，但是效果也是最好的，最平稳的。
4、家校共育
这个年龄段的孩子正处于青春期，接受各种新鲜事物快，而且一但迷恋上手机就难以控制。最好的方法是早预防早引导，家长和老师协调配合，家庭和学校的良好氛围会让孩子步入正轨。
高中生怎么戒手机瘾
1、以身作则
如果家长本身在家里就玩手机比较多的话，建议家长首先戒掉手机，一方面是不给孩子树立坏的榜样，另一方面是树立好的榜样，带着孩子一起戒掉手机。如果家长每天在家玩手机，而要求孩子不要玩手机，孩子会听吗？
2、转移注意力
多陪孩子出去走走，或者和孩子一起出去参加体育锻炼，也可以给孩子报一个兴趣班，转移孩子的注意力，给孩子找点学习之外的其他有趣的事情做。
3、改变学习环境
如果孩子身边的同学都玩手机或者游戏的话，对孩子的影响也是很大的，建议孩子脱离现在的圈子，不然的话，大家一起讨论的话题永远是手机、游戏，他又怎么能戒掉手机瘾呢？
人们都说，上瘾容易，戒瘾难，这说的是孩子的自制力和毅力，孩子的自制力薄弱所以才会被手机影响，如果想要孩子戒掉手机瘾，就一定要培养孩子的毅力和坚持力。