很多家长都说现在孩子压力非常大，每天在学校做不完的卷子，放学回家还会被家长催写作业，因为作为家长都希望自己的孩子成才，那么，孩子感觉上学压力大该如何疏导？
孩子感觉上学压力大该如何疏导
1、调解对孩子的期望值
家长适当的调节对孩子的期望值，是很有必要的，减少外来压力，营造宽松的舒适的气氛，注重孩子心理健康及健全人格的培养，开发孩子的潜能，使孩子全面发展，这是非常重要的。
2、用心倾听
要想有适当的对孩子的期望值，父母平日在生活中要和孩子多进行良性的沟通，只有充分了解自己的孩子才能理解孩子。亲子间的有效沟通，是孩子最重要的心理疏导方式。
3、家长尽量少给孩子报补习班
如果孩子的某一科确实是有些跟不上，报一个补习班。还是可以的。过多的补习班会孩子忙不过来，不仅浪费钱，还会导致孩子太疲劳，效果反而不好。
4、教会孩子自己疏解压力的能力
家长要教会孩子遇事冷静，客观现实理性的分析自己所具备潜能，能够准确的定位自己的学习方向，减少自我定位不准确而造成内在的心理压力
父母应该怎么缓解孩子的学习压力
1、不打击批评孩子
当孩子面对学业或在课外学习技能上遇到瓶颈时，家长不应该认为是孩子没有认真学习才导致成绩不好，从而去批评孩子。这种做法是错误的，家长对孩子一定要理解，做一个善于鼓励孩子的好家长，对孩子循循善诱，让孩子体会到父母的关心与爱护。
2、进行一些体育活动
体育锻炼是非常有利于疏解压力的，家长可以陪着孩子在完成功课之后到公园里散散步，做锻炼，或打羽毛球之类的体育活动，劳逸结合才是真正有利于孩子的健康成长的。
3、听音乐
情绪不好时听听音乐是有助于缓解不好的情绪，音乐可以使人的心灵感到平静。家长看着孩子在学习很累的时候，应该适时的提醒孩子休息一下，听一些音乐放松放松在继续学习。
总之，孩子感觉上学压力大该如何疏导，家长还可以和孩子一起，体验孩子某一次小小成功带来的幸福，感受孩子进步的快乐。成功的心理体验是最容易激发人的奋进情绪的，哪怕是那些微不足道的小小胜利，都会在关键的时刻成为前进的巨大同推力。