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怎么劝高考压力大的孩子怎么劝高考压力大的孩子

[生活]2023-11-23 14:01已浏览:540次

精选回答

高考临近,孩子压力与日俱增,父母不能再说说讲讲影响孩子,让孩子尽量放松心情,调整好状态,合理科学地安排好学习。那么,家长怎么劝高考压力大的孩子呢?

怎么劝高考压力大的孩子

1、让带着孩子到孩子平常喜欢玩耍的地方去玩玩

2、在一旁安慰孩子不要激动就当成平常的考试一样的

3、给孩做也好吃的,但是不要过于油腻,导致孩子肠道不好那就得不偿失了

4、让孩子不要熬夜,早睡早起,凌晨跑跑步,出去呼吸新鲜空气

5、出去溜溜狗,逛逛街都可这些都能减轻孩子压力等……

6、多个孩子交流交流了解孩子,学会聆听孩子的想法,不让孩子感觉到右心理压力

与情绪的负面的波动这些都会影响孩子的平常发挥

7、多去关心关心,关怀孩子们,不要带有对孩子一定要考好的期望,这样会让孩子产生压力,担心考不到你们理想的成绩

8、学会欣赏和体谅信任自己的孩子

孩子高考压力大的原因

准备工作不充分,临时抱佛脚记不住。有些孩子,平时备考不认真,到关键时刻慌张,但临时抱佛脚又发现效果不好,进入恶性循环。其实,没有所谓绝对充分的准备,尤其是高考,考得是综合实力,不是一天两天就能补上去的,建议在最后两天时间内,做一些基础题,保持答题的手感,不要再试图面面俱到的全面冲刺了。

过于重视高考,把后果想的太严重。平时,学校、家长可能经常告诉孩子:一考定终生。孩子就会把人生的成功、幸福,都和高考的成绩挂钩起来,过于重视高考,想到如果没考好,后果有多么严重。这样心理负担重,导致情绪焦虑,这样反倒不利于正常发挥。

老师、家长对孩子高考的期望太高。有些家长是明确对孩子的高考成绩有要求,有些则潜移默化传达高期待。期待过高,孩子就会评估自己的能力是否能达到,当孩子觉得达不到时,对考试就会有恐慌。

情绪管理能力差,情绪波动产生压力。有些孩子的情绪管理能力差,遇到考试,比较情绪化,时而自信满满,时而担忧重重。这种不稳定的状态,也会成为孩子的压力。让孩子担忧,会不会在高考时出现意外。

高考是人生的一个重要阶段,高考对于多人来说也是一个重要的转折点。正因为如此,千家万户高三学子与父母都在紧张地准备着,这就导致有些孩子在高三冲刺阶段心态调整的不好,心理压力过大,这会影响高考发挥,调整好孩子的心态真的很重要。