学习应对挫折是一生的课题，但从小让孩子经历挫折才有机会学习应对它，过度保护孩子会剥夺他们学习的机会。那么如何帮助孩子面对挫折呢？
如何帮助孩子面对挫折
1、家长保持镇静
当孩子焦虑、生气或感到耻辱时，家长很难保持镇静，这偏偏是最重要的你给孩子演示如何应对的最关键时刻。别忘了，当孩子看到家长跟着焦虑或担心时会增加他们的焦虑，只有保持镇静才能聚焦在问题本身上。
2、保持前后一致
所有孩子都需要知道他们在关键时刻能依靠父母来引导他们，支持他们及关爱他们。家长对同类事情的决定要保持前后一致，这样孩子才知道如何应对类似事件的发生。
3、不要否定孩子
如果没有足够的理由说“不”，为什么不说“好”呢？很多家长在没有充分理由的情况下也否定孩子的需求，这使孩子非常摸不着头脑。学会给孩子些空间能有助于亲子关系。妥协也是孩子需要学习的。
4、选择正确的时间对话
在孩子情绪激动时是最不易谈话的，但孩子会在此时步步紧逼，要家长马上回答。此时的家长要保持镇静，等孩子也镇静下来再进行对话，把控局势需要家长的耐心。
家长怎么帮助孩子面对挫折
给孩子选择的权利：家长不要把自己的想法强加在小孩身上，给他充分的自由，让他自己选择怎么做，遇到挫折时，会激发他的抗挫能力，使之成长。
培养孩子的自立能力：当小孩遇到挫折时，在没有危险时，父母不应第一时间出来解决，孩子足够的时间及空间发挥解决问题的能力，父母倾听及适当提供自己的建议，这样有助于培养孩子战胜挫折的能力。
家长以身作则：“言传身教”这是很有道理的一句话，几个月大的婴儿就拥有模仿能力，所以父母的一言一行是非常重要的，父母面对挫折的言行会潜移默化地影响孩子。
帮助孩子总结失败的原因：很多家长在孩子遇到挫折时会有“落井下石”的言行，“你真笨，这都干不好”等等，这不仅伤害孩子的自信，也起不到积极的作用。此时，家长可以帮助孩子总结哪些地方没有做到位。
下次应该怎么做，让他认识自己的不足，从失败中获取经验教训。磨练孩子的意志：家长可以选择一些活动磨练孩子的意志，比如军训，夏令营等等，让他适当吃苦，增强受挫能力。
适当鼓励孩子：当孩子遇到挫折时，家长一个温暖的怀抱，一句温柔的话语，都会增加孩子的信心，让他感觉到，不是自己在孤军奋战，有父母作为坚强的后盾，这样孩子有足够的信心去面对挫折。
做父母的要先做好自己，用正能量影响孩子，挫折坏情绪不可怕，父母用正确的爱正确的方式引导孩子去面对去解决。