孩子在小时候，吃一点苦、遭遇一些困难，是好事，如果我们怕孩子吃苦，而承担孩子的责任，虽然免掉了孩子的哭闹和纠缠，却剥夺了孩子培养良好品格和发展自我能力的机会，这就是很大的危害了。那么，怎样锻炼孩子的吃苦精神？
怎样锻炼孩子的吃苦精神
1、从小事做起
从现在起，父母必须意识到培养孩子出苦耐劳和战胜挫折的重要性，让孩子参加一些力所能及的活动，让他们独自面对困难和挫折，锻炼自己的心智和体力。
人生漫漫，不可能一帆风顺。一个人就算再有真才实学，如果不肯吃苦，也难保良好的竞技状态，不仅适应不了激烈的市场竞争，还容易被困难吓到倒，被挫折击垮。
2、要与孩子共同吃苦
培养孩子吃苦，家长要首先有吃苦的精神，并树立吃苦的榜样。家长可以与孩子参加晨跑，参加体育运动，如一起打球、一起游泳、一起爬山等。
遇到不可口的饭菜，家长不要在孩子面前说难吃、吃不下去等话语，而是告诉孩子，虽然不好吃，也不要浪费，生活中不是每顿饭菜等能符合胃口，就当是一次锻炼自己的机会了。家长能做到，孩子才会努力去做。
3、培养孩子的团队意识
父母要培养孩子团结协作的精神，又能和大家一起在任何困难的环境下生活的意识。在集体活动中，孩子通过与他人之间的相互沟通、信任、合作和承担责任，产生群体协作效应，为集体的成绩而自豪。
怎样培养孩子吃苦耐劳的精神
1、遵守界限感，不替孩子做事、不替孩子思考
如果在家里孩子是被娇生惯养、我们什么都替孩子做了，还希望孩子在遇到困难时，他的毅力和耐力大爆发，这怎么可能呢？
所以我们平常就要注意界限感，孩子自己的事情就尽量让孩子自己做。虽然他不会做的有我们替他做的那么好，但在这个过程中，培养了他面对困难的能力。
比如孩子他走路的时候跌倒了，我们看到了固然很心疼，但不要第一时间扶孩子，而是在旁边给他鼓励，让他自己站起来。因为我们不能扶孩子一辈子。
2、设置困难
在考虑到胜任力的前提下，设置一些困难，创造一些机会让孩子拥有"挑战困难并最终成功"的经验。
给孩子设置困难时，一定是他只要努努力就能完成的。一旦他完成，我们可以给孩子一些肯定和鼓励，这会增加孩子战胜困难的信心。
3、夸努力而不夸聪明
经常夸聪明，孩子会变的越来越沾沾自喜，甚至会自以为是、聪明反被聪明误。如果我们能够经常夸孩子努力，他对一个事情的判断，跟被夸聪明的孩子是完全不一样的。
比如一件事情孩子做的不顺利，经常被夸聪明的孩子会觉得：是我不够聪明，所以我做不到；经常被夸努力的孩子会想：是我的努力不够，才没做到，努力是我擅长的，我再多努力点就好。
一个人要立足于社会，承担社会义务，必须有吃苦耐劳的精神。没有吃苦耐劳的精神就很难适应社会的需求，就会被社会淘汰。所以，父母在孩子成长的过程中一定要培养好孩子吃苦耐劳的精神，让孩子成为一个敢于拼搏，敢于积极进取、敢于奋斗的人。