上学心情烦躁怎么办？家长一定要做好引导，多陪孩子在一起，无论出现什么问题要多站在孩子的角度想一想，要让孩子感觉到以后无论有什么问题，家长都会陪他共同承担的，他并不是一个人。
上学心情烦躁怎么办
1、帮助孩子制定合理科学的学习计划
孩子的生活和时间不应该全被课本知识占有，父母应该帮助孩子制定合理科学的学习计划，让孩子既有充足的时间去学习课本上的知识，也有时间去做自己喜欢的事。
2、努力去成为孩子可以倾诉的心事的朋友
父母不要总是认为自己的人生阅历和年纪都比孩子多就去否定孩子的想法，有时候我们不得不承认有些孩子对待人事物的看法和态度比一些大人还要成熟的多。
所以父母与孩子之间的关系应该是平等的，如果你的孩子因为学习压力变得焦虑烦躁，父母不如去试一试成为孩子的好哥们或者好闺蜜，让孩子能够找到一个倾诉的对象，这样可以有效的缓解孩子学习压力紧张的情况。
3、带孩子去参加一些社会实践，丰富孩子的生活
在孩子学习压力过于紧张的时候，父母不应该一味地去指责孩子扛不住事，而应该去带孩子体验一下社会社会，比如去做一做志愿者，让孩子去用自己的力量去帮助那些需要帮助的人，让孩子明白学习课本知识取得一个好成绩固然重要，但是除了这些自己能够做的事情还有很多，有很多的人还需要自己。
这样孩子就能够找到自己所存在的价值，和获得别人的认可，从而再重新树立起自己的信心！
解决孩子上学烦躁的办法
1、不明白的问题让孩子先放下
当孩子对某个问题怎么也想不明白感到烦躁得停不下来的时候，我们可以建议孩子放开这个问题，跳过这道题目进入下一题，或者让孩子换着另外一个科目也可以。
当下孩子不理解的题目，很大程度是因为孩子的思维方式进入了某个死角，想不出解决问题的方法，但是在之后的某个不经意瞬间，孩子就会想起来这个问题应该怎么去解决。
通常情况下，这样的问题只要隔一段时间去解决，一般就能迎刃而解。
总之，在焦躁不安，孩子无法集中精神的情况下，可以建议孩子远离这个问题，转换一下心情。
2、将试题的难度换一个等级
有些时候，孩子做的习题可能是目前所学的知识根本就不能解决的。在这样的情况下，我们可以让孩子换一本习题进行复习和巩固知识。
一般来说，选择一本习题的时候，有七成的知识点是孩子已经学习过的，三成是孩子在看到题目就解不开的情况下，那么这本习题就很适合孩子做学习的提升。所以父母在给孩子挑选习题的时候，可以向老师寻求意见。
但是值得注意的是这个方法是针对不同年龄段的人使用。如果说孩子上的课程已经是我们不了解的时候，我们可以适当地向老师寻求帮助，或者提前把这个解决烦躁的事情和孩子沟通。
3、换个更加安静的地方学习
如果孩子因为周围太吵而无法专心学习，我们可以选择两种方法，一种是让孩子去更适合学习的环境，另一种是让现有的环境变得更适合学习。