上课睡觉是一种十分影响孩子听课质量的行为，会导致孩子错过很多课堂上的学习内容。注意到孩子在课堂上存在睡觉的行为后，一定要找到孩子生活中存在的问题，帮助孩子做出调整，避免影响到孩子听课的质量。
孩子上课睡觉有什么办法
1.保证孩子充足的睡眠
家长要让孩子养成规律的作息习惯，早睡早起保证充足的睡眠，为孩子营造一个安静的休息环境，同时也要为孩子安排一个合理的作息时间，避免给孩子布置繁重的任务，从而导致孩子没有得到充足的休息白天上课打瞌睡。
2.吃早餐的重要性
有些孩子有不吃早餐的习惯。事实上，早餐是三餐中最重要的一餐。孩子们正处于发育阶段。如果他们不吃早餐，不利于他们的健康发展，而且在课堂上也会经常感到困倦和无精打采。
3.平常多注意运动
有些学校会有早操，所以孩子们必须好好利用早操时间，多活动活动身体，打开自己的筋骨，让自己身体放松下来。早操不仅可以让自己强身健体而且还可以提高自己的精神，减少上课睡眠的几率。
孩子上课犯困的原因有哪些
1.睡眠不足
现在的孩子学习压力还是比较大的，因为孩子不但要在学校里面上课，有很多作业需要学生写，而且放学后还有很多补习班，所以每天孩子回家会很晚，然后还要写作业，一般都会写到半夜。孩子学习的压力，导致很多孩子在上课时就没有什么太多精力，到了上课的时候就非常容易犯困。
2.教室环境比较压抑
教室里面的环境对于孩子来说也是比较重要，因为在教室里面的孩子如果经常不出去走动，大脑也不运转，身体也不运动，导致教室里面的空气不是很流通，环境会比较压抑，尤其是在上课的时候。导致孩子听课不集中的一个原因，这样更会导致孩子上课犯困。
3.学习压力大
对于孩子而言，学习的压力一直也在逐渐增加，而且家长的施压、老师的监督，都成为孩子最大的压力，因为老师与家长都希望孩子能拥有一个优秀的成绩，让孩子学习到更多的知识，可是这样学习状态过于紧绷，导致孩子在课堂上出现了犯困睡觉的行为。
三步让孩子养成认真听课的好习惯，帮孩子收藏
1.和老师保持联系，了解孩子在校情况
平时要多与老师沟通，了解孩子在学校的学习表现、与人相处情况等。并针对孩子的学习表现，做针对性的引导，培养孩子的学习兴趣。
2.培养孩子的自控能力
孩子在学习过程中，碰到不敢兴趣的内容，很难保持注意。这时候家长要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动目的和任务。比如要求并监督孩子，在一段时间内专心做一件事，比如绘画、练字、写作业等，在固定的时间和地点进行训练。
3.给予表扬，增强孩子自信心
家长要调整自己的情绪，耐心的引导孩子。发现孩子做的好的时候，要不吝啬表扬，多给孩子鼓励，激发孩子内心的价值感，让孩子更有信心的完成任务。