青春期的孩子沉迷手机，不仅会影响他们当前的学习和正常生活，还会对他们的身心发展带来一些负面影响。但要想让孩子远离手机，家长也不能一味地禁止，而是应该让孩子合理适度的使用手机。
青春期孩子玩手机怎么办
1、家长反思自己。家长担心青春期孩子沉迷于手机怎么办，那么当孩子玩手机的时候，首先不要冲着孩子发火、打骂，这样解决不了根本问题，应当迅速反思自己在教育孩子问题上的不当之处，立即采取行动。
可以制定孩子玩游戏的规定，父母和孩子同时守约，通过言传身教，教孩子如何远离手机。不要一边叫孩子不要玩，自己又玩得不亦乐乎。
2、和孩子平等对话。长期沉迷手机或沉迷游戏的孩子，一般背后都是有原因的。能做到与孩子平等对话的家长不多，居高临下的说教对孩子是没有任何说服力的，孩子们渴望得到尊重，尤其是来自父母的尊重，会让孩子更加有信心，更加信服父母。
3、合理引导孩子使用手机。手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识。家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机，例如说，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物，或是从一些学习软件，选一些孩子感兴趣的课程看一下。
4、制定规则，限定使用手机。家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。
目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。假如孩子不遵守约定，大人也要坚持原则，强制关机，孩子为此哭闹，家长不能妥协，允许孩子情绪的发泄，待孩子情绪稳定后跟孩子好好谈一下。
5、拓展孩子的兴趣爱好。家长必须更加关注孩子，提和孩子们一起制定规则，转移孩子们的兴趣，给孩子们更多的陪伴。
家长可以帮助孩子发展更多的兴趣爱好，如跳舞、音乐、运动、下棋、旅游等等，使孩子的现实世界和精神世界都丰富起来，并在其中找到一些有益的孩子擅长的兴趣爱好。
青春期孩子沉迷手机的原因
1、父母没有以身作则。很多父母在家里，整天抱着手机玩，起了坏的带头作用。孩子会模仿家长，慢慢的孩子就会也陷入手机中，不可自拔。
2、父母图省事。孩子精力旺盛，喜欢缠着父母，很多父母为了让自己偷个懒，当孩子回到家就会直接给孩子一个手机让孩子自己玩。时间长了，孩子越来越依赖手机，以至于陷入了上瘾的结局。
3、没有比手机更有意思的事情。对于爱玩手机的孩子来说，因为对手机里面提供的内容深感兴趣，所以他们永远都有玩手机的动机存在，比如说手机里的小说、手机里的动画、手机里的游戏等等。而归根结底就是因为现实生活中没有他们感兴趣的东西，所以他们会转而从手机里找。
如何引导孩子合理使用手机
家长应以身作则。有些父母一再抱怨自己的孩子整天就知道玩手机的时候，自己也是整天抱着手机玩的没完没了，如果说在这种情况下，父母对于孩子的劝服力又会起到什么作用呢？孩子在学习、写作业的时候，家长应自觉的把手机放到一边，养成一个良好的模范作用。
与孩子协商使用时间。很多孩子上学都有过带手机的经验，会将手机装进书包，课下时间玩游戏等，如果父母与孩子约法三章，手机只可以在非上学时间玩，相信孩子们的这种手机上瘾问题能够缓解很多，同时也要与他们约定使用的频率与长短，避免延长时间影响个人视力与智力。