青春期孩子沉迷于手机可采取的办法：1、家长尽可能的合理限制孩子的使用手机，帮助孩子纠正坏习惯；2、鼓励孩子多参加集体活动，转移孩子的注意力；3、多和孩子沟通交流，理解接纳孩子，建立良好的亲子关系。
青春期孩子沉迷于手机怎么办
1、合理限制孩子使用手机
在家的时候要尽量合理“限制”孩子使用手机。因为，家本就是一个应当完全放松和整理自己思绪的环境，如果这种时候还不断被手机的各种游戏或是聊天工具所吸引，就会打破这种平衡。在可以的情况下，我们建议，孩子回到家后，他们的手机尽量关机。当然，这不能强求，毕竟手机或是电子产品还是有许多好的学习功能的。而且，关机的前提是孩子在家有丰富的活动“日程”。
2、转移注意力
转移注意力，培养新的兴趣。孩子依赖手机很大的原因可能是生活单调，如果能安排丰富多彩的兴趣活动，如体育运动项目、周末亲子出游、亲子阅读、参与家务和做饭等，也能很大程度帮助孩子放下手机。此外，家长可多鼓励孩子参加一些集体活动，寻找志同道合的好友。
3、多和孩子沟通交流
家长首先要尝试心平气和与孩子多沟通，倾听他们近期遇到的困惑和烦恼。对他们的学业和日常问题，多包容和接纳，多肯定和鼓励。在更好的亲子关系中增强情感维系，在现实世界获得更多的正面情绪体验时，孩子也不容易对手机产生依赖。
青春期孩子沉迷手机的危害
1、形成攀比心理
学生把手机带到学校里，势必会导致学生之间的攀比。因为手机型号在不断翻新，外形、性能、价钱都能成为比较的对象。在比较的过程中，有些学生不会考虑家庭的经济状况，会超出能力、通过不合理的手段进行消费。
2、分散孩子的学习注意力
连成年人都控制不住的事情，我们不能奢望一个未成年人就能够自觉遵照执行。手机会严重分散孩子的注意力。影响孩子的学业成绩。
3、滋长作业抄袭的不良风气
学生带手机，另一个重要用途是考试作弊和作业抄袭。现在，科技实在太发达，软件一打开，题目一拍，答案立马就出来了。也不利于孩子学习思维的发展。