许多孩子都喜欢玩手机、打电子游戏，而且一玩就停不下来……亲子之间经常因为玩手机发生冲突，面对这种情况，家长要允许孩子正常使用手机；其次，要给孩子现实生活中的存在感和控制感，才能避免孩子沉迷手机。
孩子老是沉迷手机怎么办
1、有效陪伴。陪伴必须是高质量的陪伴。高质量的陪伴是家长和孩子心灵的交流，不是孩子和父母坐在一起各自各地玩着手机。比如可以和孩子一起做饭，放手让孩子做些力所能及的事，比如择菜洗菜，或者尝尝饭菜味道的咸淡，这都能让孩子多一分家庭参与感和责任心。
2、循循渐进，与孩子制定规则。虽然尽量不让孩子玩手机，但由于社会的发展，手机已经作为人们必备的物品。当孩子想玩手机时，我们可以与他们制定一个“规则”。
比如固定时间固定内容，孩子在规定的时间内要放下手机，去学习或者读书。这样也能间接培养孩子守时讲诚信的美德。在孩子完成的情况下，我们可以给予鼓励和奖励。
3、家长自控，做孩子的榜样。家长控制自己的情绪和一些不良的欲望等行为表现，都能为孩子树立自控的榜样。另外，家长尽量少在孩子面前玩手机，可以等孩子睡觉后再来查看手机中的信息，甚至可以删除自己手机里的游戏等。这样，孩子迷恋手机的概率也会减少许多。
4、丰富孩子的精神世界。很多孩子之所以喜欢玩手机是因为他们能在这一过程中获得心理的满足感，如果他们不玩手机会感到无所事事。这就是孩子心理空虚的表现，所以父母应该多引导孩子做一些有意义的事情，去丰富孩子的精神世界。
孩子老是沉迷手机的危害
1、过度沉迷手机游戏，会影响孩子的视力。因为手机屏幕就只有那么大，无论是画面还是文字，都是比较小的，孩子看起来需要十分仔细。眼睛长时间地对着屏幕，视力下降是必然的。
2、影响语言能力和社交能力。经常对着手机的孩子，少了与人对话的机会，渐渐变得孤僻、内向。对着手机，避免了和别人交流的机会；不用说话，就不需要思考如何组织语言。这不仅影响孩子的人际关系，加深亲子隔阂。
3、会破坏孩子的想象力和专注力。经常玩手机会使孩子一直处于被动输入状态，画面的连续变动，会让他们来不及思考，所有的内容被强行输入到脑子里。久而久之，孩子的思考能力会大幅度下降，变得越来越“懒”，想象力和专注力受到极大破坏。
孩子沉迷手机的原因
1、孩子自制力太差。孩子自制力较差，是他们对手机上瘾的主要原因。尤其是当孩子看到感兴趣的东西时，很容易沉迷其中，无法自拔。还有父母对孩子闲暇时间没有任何规划，不会让孩子在空闲时间充实自己。孩子不知道自己应该做什么，没有具体的目标，也就会对手机日渐上瘾。
2、父母没有做出好的榜样。如果父母一直在孩子面前玩手机，孩子会觉得心里不平衡，凭什么父母可以玩手机，自己就不可以呢？很多父母在孩子面前长时间玩手机，当孩子玩手机的时候，却会责骂孩子，控制孩子玩手机的时间。这样做只会让孩子产生逆反心理，更加沉迷使用手机。
3、父母缺乏陪伴，孩子的内心需求没有得到满足。孩子的成长，缺乏父母的关注和交流，势必会让孩子在别处找到这种需要。家长与孩子的互动越少，越乏味，孩子会发现没有比手机更有趣的事情了。