和儿子沟通交流可采取的办法：1、家长要学会放下长辈的身份，和孩子平等的沟通交流；2、保持耐心，就事论事，不要针对孩子；3、学会倾听，了解孩子的想法；4、不要嘲笑孩子，要学会尊重孩子；5、选择合适的方式跟孩子沟通交流，理解接纳孩子。
如何和儿子沟通交流
1、学会放下父母的身份
不要总是以父母的姿态去教训、说教孩子，说的越多，孩子就会越厌烦。放下父母的身份，走进孩子，慢慢尝试和孩子讨论他感兴趣的话题，游戏也好、喜欢的女同学也好，这些都可以谈论的话题。可以试着和孩子探讨对方身上都有什么优点和缺点，从而以孩子的视野来正视父母身上的问题。
2、保持耐心
作为家长，跟孩子交流沟通，要有耐心，不能边做事边跟孩子沟通，要坐下来用平等的方式进行，让孩子感觉自己的意见也很重要。首先要就事论事，不要针对孩子，要把事情的利害讲清楚。其次要控制好情绪，不要听到孩子与自己想法不一样，就大动肝火，耐心倾听孩子，接受他的想法。最后要给孩子发表自己意见的空间，知道孩子是怎么想的，才能有的放矢，帮助孩子分析解决问题。
3、学会倾听
学会倾听，是沟通的第一步。假如孩子正为某事在气头上要允许他发脾气。父母不妨先坐好，安静地看着孩子，全神贯注地倾听，停下手边的工作，这等于告诉孩子：你是被我们在意的，我们在认真地听在注意你所说的感觉或问题。
4、不要嘲笑孩子
不取笑孩子，孩子的想法和大人们是不同的，不管孩子说什么，除非孩子自己也在笑，否则别去笑他。当孩子很认真的向你诉说，你轻蔑或不相信的态度，只会伤害孩子，而且以后也不再愿意跟你说。交谈中的幽默是好的，但要小心使用幽默，要看孩子能否了解幽默与取笑的不同。
5、选择合适的沟通方式和孩子沟通
如果要和孩子沟通，一定要选择适合自己孩子的方法和技巧，一定要平等的对待自己的孩子，将自己的孩子当做独立的个体，与孩子沟通的时候一定不能将孩子看作附属自己的个体，学会尊重孩子，与孩子平等的交流，才能收获孩子的信任和友谊。一定要学会包容，尤其是出现冲突以及矛盾的时候不能批评、嘲讽、否定孩子，要学会包容孩子的不同意见，甚至尊重孩子的意见。也应该学会与孩子建立友谊，只有这样才能让孩子更加信任自己。