家长不要告诉孩子非得考的咋样，要想方设法让他高兴。要多开导开导他，父母不能太过紧张。家长要适当转移下关注点，把家里氛围搞的轻松愉快些，让孩子的情绪能在家里得到释放。那么，高三孩子心理压力大怎么办？
高三孩子心理压力大怎么办
1、积极调整心态
倾诉是人类自我调整的一种本能，现在很多孩子习惯于把所有的事都埋藏在心底，与老师，家长缺乏必要的沟通和交流，这种情况非常容易造成焦虑。倾诉会释放压力，调节学习状态。家长也可以寻找合适的时机与孩子交谈，以低姿态与孩子进行沟通。
2、劳逸结合
学习压力大就不要老是盯着他们的学习不放，要劳逸结合，偶尔带他们出去散散心吹吹风，带他们去吃一点他们喜欢吃的东西，人在吃东西的时候大脑会暂时忘记一些烦恼的事，高三的时候不用父母盯着他们自己也知道压力大，所以父母不要给他们额外增加一些压力。
3、制定一个合理的作息时间
一个合理的作息时间对于高三学生而言非常重要，只有休息好了，才能以更高的学习热情和学习效率来学习。让孩子学会弹性学习，会休息的人才能更好地学习，合理的安排学习和休闲时间。
4、转移孩子注意力
适当地让孩子干干他喜欢干的事情，看看电视，玩玩电脑，踢踢球，唱唱歌等都可以，转移一下注意力。孩子在玩时，家长不要紧张，让孩子好好玩玩，孩子心情愉悦了，脑子也好使了。
5、心态放平
家长现在要做的就是比往常更要心态平缓，我们的一言一行都在影响着孩子。高三这个阶段好多的孩子都已经进入紧张期，复习考试成绩压的孩子喘不过气了，我们要做的就是正常的关心，告诉孩子尽你最大的努力去学，回家以后多和她聊聊天，多聊其他的，不要一上手就学习。
6、营造愉悦的家庭环境
家长要以平常心去对待，要保持良好的心态，不急不燥。要营造一个愉悦，宽松的家庭环境。对孩子说，只要平时基础知识学的扎实，会举一反三，公式会灵活运用，还有把平时的小考当大考去认真对待，把大考当小考去平和心情，沉着，冷静。考试做到仔细阅卷，认真答题。就没啥可焦虑的。不要自己吓自己。
高三孩子心理压力大怎么办，家长要抱着与孩子共同成长的心态，多做后勤工作，少过问过多学习细节。摆好心态，不要给孩子太大的压力，用坦然的心态去面对孩子。