家长可以带着孩子多出去玩玩拓展眼界，培养孩子兴趣爱好 ，他自然就会放下手机了。这要慢慢来，只能引导，不能强制。家长开始在孩子面前少看手机，然后多安排点屏幕使用率低的活动。那么，孩子总是玩手机怎么办？
孩子总是玩手机怎么办
1、培养孩子多种兴趣
平时生活中，孩子在学校呆的时间相对较多。在周末假日或有机会陪孩子的时候，家长可以有意识地引导培养孩子多种健康有益的兴趣爱好。比如：和孩子一起做一项家务，和孩子一起学习打乒乓球、羽毛球等，与孩子一起学习一项新技能等，使孩子养成良好的生活习惯，转移孩子对手机的注意力，避免对手机过分迷恋。
2、陪伴孩子
现在中国很多小孩都很沉迷手机，其实说实话，不光小孩沉迷手机，现在很多大人也是沉迷手机，小孩的自控力本来就差，所以还是需要家长的引导。
当孩子沉迷手机时，作为家长可以跟孩子谈谈心，聊聊天之类的，或者可以带孩子出去打打球，散步等等，就是分散孩子对手机的注意力和依赖性，让孩子知道除了手机，外面的世界也很精彩，而且有家长的陪伴，我相信孩子也愿意放下手机，和父母一起享受亲子时光的。
3、明确赏罚规则
规定好赏罚的细则，没有赏罚的规则难以长期遵守。孩子一星期能按规定使用手机，就奖励到外面吃一次喜欢的美食或玩一回；如果违反规则，要禁用手机两天。赏罚必须要如约兑现，孩子才会尊重规则。
孩子总是玩手机怎么回事
1、家长经常拿着手机不放手
都说父母是孩子最好的老师，很多家长在家里的时候都是手机不离手，甚至在吃饭的时候也会看手机。这样对孩子会造成很大的影响，孩子会认为爸爸妈妈那么喜欢用手机，我也要玩。家长应该以身作则，在家里尽量放下手机。
2、手机有很多新奇的东西
孩子玩手机，因为在手机上能够找到很多新奇的事物，但是家长要正确的去引导，孩子自制能力比较差，家长要及时制止，同时家长要以身作则！同时可以多陪孩子一起做一些有趣事情来分散自己对手机的注意力，比如：跟孩子一起玩游戏，堆积木；去公园玩等等。
3、生活单调
家庭生活环境太单调乏味，没有更多的娱乐项目和兴趣活动，孩子喜欢玩手机有一半的责任在于家长。因为把手机一给孩子他们看他们喜欢的内容，自己就可以少操心。久而久之行给孩子行成看手机保持安静的习惯，也让孩子沉迷了手机。
孩子总是玩手机怎么办，阻止的话有点难，只能控制。家长要学会转移孩子的注意力，比如说，带他去外面爬山，这样他就对手机接触少了，从少到没有。家长在孩子面前做好榜样，不要面前频繁玩手机。