克服厌学心理可采取的办法：1、家长要帮助孩子制定明确的目标，激发孩子的学习动力；2、帮助孩子寻找正确的学习方法，提高学习效率；3、及时帮助孩子调整情绪，帮助孩子缓解压力；4、在尊重孩子的基础上，与孩子进行有效沟通，耐心倾听孩子的想法。
如何克服厌学心理
1、制定明确的目标
谁的青春不迷茫！要说真正的学习目的，学生阶段的我们有几个能够说清？正确的目标设定，乃是先决定你要过一个怎么样的一生，之后再去选取能够让你达成这个目标的工具，如此你的人生才不会有所偏差。譬如说你的人生目标是希望做一个快乐而且有贡献的人，明确这个终极目标后，再来选取你的工具。家长有必要就这个问题跟孩子交流探讨一下，帮助孩子明确目标，帮助其进行自我定位，给他看得见的未来，重新唤起学习动力。
2、帮助孩子寻找学习方法
告诉孩子：首先，对自己喊停。在你觉得太忙或者太盲目的时候，不如不时地停下来，会使自己更清醒，少做“无用功”。然后，对基础知识做深度思考，跟紧老师的复习计划，把课本基础知识掌握好，把基础的题目弄懂弄透，能把课堂吃透，就成为课堂之王，效率之王。事实证明，动脑子把基础知识想清想透，比圂囵吞枣地学很多知识要好的多。最后，寻找适合自己的方法，构建属于自己的知识构架。
3、及时帮助孩子调整情绪
有的同学对成绩排名以及别人的看法太过看重，导致在每场考试之前都焦虑异常，影响考试时的发挥和后续的学习热情。家长除了及时感知孩子的情绪变化，给予开导和安慰外，还要教会孩子自己调整自己的情绪。
如果成绩不理想，产生了失望焦虑的情绪，千万不可郁积于心、耿耿于怀、放不开、丢不下。告诉孩子，这是人之常情，每个人成绩都会有起伏，要对考试有一个正确的认识。要好好呵护孩子对学习尚存的热情，用适当的方法，帮助他们走出目前的困境。
4、在尊重孩子的基础上，进行有效的沟通
孩子的厌学情绪原因很多，既可能是主观上的，也可能是客观上的，在具体表现上也是多种多样。所以要了解掌握孩子厌学的真实原因，就必须加强与孩子的有效沟通，认真倾听他们的心声，了解他们的所思所想。