高二是一个承上启下的时期，也是一个压力巨大的时期，因为孩子们需要在高二时期就学完所有高中阶段的课程，为来年的高考做准备，这个时期也是最考验孩子承受能力的时期，很多孩子因此自暴自弃，逃进手机的怀抱，蒙住了自己的眼睛。那么高二儿子沉迷于手机怎么办？
高二儿子沉迷于手机怎么办
1、做好榜样
家长在家的时候不玩手机，多陪孩子看书，孩子是天生的模仿家，会模仿他常看到的，父母应该做好榜样的作用。
2、规定时间
做父母的要讲信用，自己说的话要说道做到，然后跟孩子讲好条件，什么时候可以玩手机，什么时候不可以玩，考到多少分可以多玩一会，考的差不可以玩，让孩子形成一个时间观念。
3、在玩中学习
在游戏上给孩子设定目标，让他有目的的去游戏，让他思考，不能只是单纯的去追求快感，追求一时的放纵，玩也要玩有所得。
4、明确目标
多带孩子出去走走，去好的大学看看，让他有一个明确的目标，不要动不动就去清华北大，没有太大的实际意义。
5、不找借口
父母不能找借口不陪孩子，也不能找借口说我工作累了一天，回家还不能看会电视玩会手机吗？可以这么说，你干的事，你的想法都会影响孩子，都会成为他的想法。
高二儿子沉迷于手机的危害
1、浪费时间
如果沉迷于手机，在它上面花费的时间过多，就会浪费时间，影响学习。
2、影响身体
如果沉迷于手机，会长时间低头，影响颈椎的健康；也会导致近视人群的增加，这个时候的青少年自控能力不强，玩起手机就没有止境，会导致近视人增多。
3、睡眠不足
生活不规律，如果沉迷于手机，晚上会长时间观看手机，从而影响睡眠。
4、成绩下降
导致学习成绩的下降，高中是人生中第一个重要时刻，在这个阶段要好好努力，玩手机会毁了自己。
高二儿子沉迷于手机怎么办，家长首先要以身作则，为孩子树立一个好榜样，只有约束好自己，才能进一步约束孩子，然后可以和孩子商量一下玩手机的时间和次数，用这种方式慢慢减轻孩子对手机的沉迷，最后就是明确学习目标，把孩子的注意力转移到学习上去。