互联网的快速发展，手机已经成为了我们生活中不可或缺的工具，孩子们也深受其害，日益沉迷于手机之中，无心学习，此时家长要采取正面的教育方法，让孩子不沉迷手机，合理使用手机。
孩子沉迷于玩手机怎么办
1、多与孩子交流。很多孩子一直玩手机的原因都是因为家长很少跟孩子进行交流，每次家长都只会说："作业做好了吗？""不要做某事。"以一种命令的口吻同孩子讲话，孩子内心肯定会很不情愿，跟家长对着干。所以父母应该学会跟孩子交流，从孩子的角度出发，以和平的方式沟通，让孩子能接受才能达到效果。
2、家长要做个好榜样。如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。
3、着手培养孩子其他方面的兴趣爱好。兴趣是人最好的老师，当你喜欢干一件事时，你会觉得这件事就是为自己而做，就是自己的追求，无论遇到多大的困难都不会退缩。
当孩子沉迷手机时，家长不妨多多观察孩子，发现孩子身上的优点，有意识的培养孩子对其他事情的兴趣，这样既容易让孩子接受也能避免孩子玩手机，还有利于孩子以后的发展。
4、树立孩子对手机的正确认知。家长要让孩子树立对使用手机的正确认知，让他明白手机是一把双刃剑，可以方便人们的生活，为我们处理很多重要的事情、也能帮助我们学习，合理使用手机是允许的。但是不能沉迷手机，沉迷手机会影响视力、对身体健康有害、影响学习成绩。
孩子一直沉迷于玩手机的原因
1、缺失陪伴。每天都是自己一个人，爸妈没时间，兄弟姐妹又没有，只能对着手机求安慰。有话想找人倾诉却找不到合适的人，只能在网上找人倾诉。不然就只能自己积压在心里，这是很难受的，所以用手机的频次也就越来越多了。
2、没有信心。孩子在学校里得不到信心，学习遭到打击，社交遭到打击。这些打击让自己的信心备受伤害，慢慢的就丧失了自信，只能在网上玩游戏找回信心。而游戏的关卡一般都比较容易通过，会让孩子信心倍增，因此，孩子就将越来越多的时间放在了游戏上。
3、逃避现实压力。现实中，长期沉迷于网络的孩子，在现实中都不同程度的遇到了压力和困难，而与父母沟通的路又被堵塞了，而手机和手机游戏就成了孩子逃避现实最好的世界。
那里面没有父母的埋怨和指责，没有父母的希望和唠叨，反而是每闯一关，就会有奖励，失败一次，也会有鼓励，孩子在游戏的世界里得到了极大的满足，沉迷于手机也就成了必然了。
互联网时代，如何给予孩子高质量的陪伴呢
1、不要被手机绑架。移动互联网时代，智能手机成为人们生活、工作不可或缺的一种工具，机不离手，也成了很多人的习惯。不是合理的工作或放松需要，而是养成无故刷手机的习惯时，就需要特别的自我约束了。可以尝试离手机远一点，把它放在自己看不到的地方。
2、手机不是洪水猛兽。与孩子达成共识很重要，在如今的工作生活中，完全禁止使用手机不切合实际也不必要，但要合理使用，可以跟孩子商量，设定好时间、界限，一来使用手机能得到孩子的认可，同时也为孩子做好了榜样，如何合理使用电子产品。
3、高质量的陪伴。陪伴孩子要有爱和情感的投入，父母与孩子的相处要有倾听， 要有语言和肢体的交流，要真正全身心投入去陪伴孩子。这样，才可以真正理解孩子的感受，懂得他言行背后的内心需求，看到孩子的进步。