1、首先要了解自己孩子，找到其上网成瘾的根源，从而对症下药，因势利导。如果是过度溺爱导致成的网络成瘾，父母就应该适当立一些规则，无规矩不成方圆，从而对孩子的行为加以约束。对于缺乏父母关爱的孩子，父母要多关注一下孩子，多与孩子交流，让孩子切实地感到父母的关爱。
2、要与孩子平等地进行对话，让孩子认识到网瘾的危害。面对网络游戏的强大诱惑，许多深陷其中难以自拔的青少年，他们的内心其实也很痛苦。这时候，如果父母老是高高在上地讲道理，往往他们根本不听，会觉得很烦。家长要放低姿态，走进孩子的内心，及时引导孩子进行自我反省，自己发现在迷恋网络游戏之前和之后自身的变化，从而认识网瘾的危害以及自己自身存在的问题，然后引导孩子主动改变自我，从而逐步实现“破网重生”。
3、对待青少年的游戏成瘾，应采取科学的方法帮孩子戒除。面对有网瘾的孩子，父母要有理性，重在疏，而不是堵。如果采取强制手段将孩子与网络隔离，往往诱发孩子的逆反心理和对立情绪。戒掉一个坏习惯不是当断就断、一蹴而就的事情，父母要有耐心，给孩子一个慢慢改变和进步的时间。
4、如果孩子网瘾很大，父母可以先答应孩子玩游戏的要求，但逐步缩短玩的时间，或者给孩子规定玩游戏的时间，比如平时不可以玩，周末可以每天玩一两个小时等，并且监督孩子，直到孩子逐步做到自律。
在青春期，许多孩子喜欢上网。在互联网上，他们不必回避任何事情，畅所欲言。这也是他们交谈和发泄的方式，也是他们寻求理解和帮助的对象。通过在网络上创造的虚拟，弥补现实生活中的不足和不足。这不仅会影响孩子的学习，还会影响孩子的身体健康，这也是家长们非常头疼的问题。孩子有网瘾要怎么办？
对青少年沉迷网络的解决的办法
一是适当避免阻塞，孩子爱上网，有的家长打电脑拔网线，导致家庭矛盾比较严重，家长不要停留在网络上纠结使用这个级别，而是绕过问题背后，寻找孩子进入的深层心理原因。抛开无条件的爱的学习和信任和欣赏的接受，良好的亲子关系是治疗网络成瘾的良方。
第二个方面是培养自制力和信任感，父母应该花时间和精力去培养而不是控制。有的孩子一开始不会上瘾，但是父母不信任他，孩子摸着电脑父母都看着，让孩子越来越不相信父母，进入网络的时间越来越多。为此父母可以把电脑放在书房和客厅，而不是放在孩子的房间里，让家人有机会参与和互动，而不是在孩子的房间里玩，妈妈每次都在一边开门检查。
第三种方法是利用替代方案来满足孩子的心理需求，家长需要通过观察和沟通，了解孩子哪些方面没有得到满足。例如，如果你的父母足够爱你，而你感到沮丧和缺乏玩伴，找出原因并补偿。对于学习成绩差，只能在网络游戏中获得成就感的孩子，家长可以在学习上提出较低的要求。比如通过就好，让他满足然后给予鼓励，在标准逐步有序提高后达到要求。对于缺乏其他玩耍方式的孩子，家长应鼓励孩子多和同龄人一起出去玩，或者多陪在孩子身边，邀请其他家庭的孩子到他们家做客。对于叛逆心理和家长刻意反对孩子的家长，先改善亲子关系，再解决网瘾问题。
家长要想轻松戒网瘾，就必须顺应孩子的天性。用这三种方法轻松搞定。
手机游戏设计的目的是为了让人感到快乐，因此，游戏是轻松的，打游戏在一定程度也确实可以缓解压力。但是，如果打游戏的时候不知道节制，就会影响到孩子日常的生活。对于沉迷手机游戏的孩子，需要家长正确引导，将孩子从游戏的世界中拉出来。
沉迷手机游戏的解决办法
1.管理手机
不给孩子手机，让孩子无法玩手机游戏，这样做法虽然有些极端，但效果却是最好的。或者可以选择给孩子购买一款手机内层极小的手机，这样让他没法玩占内层大的游戏，效果也是可以的。
2.分散孩子的注意力
带孩子出去运动，如打篮球、跑步、羽毛球、乒乓球或其它合适的运动方式，让孩子意识到生活中除了游戏，还有其他很多有意思的事情，同时也可以消耗他的精力。
面对孩子沉迷游戏，堵不如疏，家长一味的打骂，只会让孩子对游戏更加着迷，只有有效引导，才会让电脑为孩子学习助力，让孩子真正赢在起跑线上。
青少年沉迷游戏的后果
后果之一：浪费时间、辜负青春。大家都知道，青少年最宝贵的就是青春，如果每天沉迷于网络游戏，岂不辜负了大好青春。
后果之二：玩物丧志、影响学习。青少年大多还处在学生阶段，是学习知识的黄金阶段。但很多青少年由于花太多的时间玩网络游戏，网游时间侵占了学习时间，也有不少甚至出现厌学问题，不学习的危害显而易见。
后果之三：消磨意志、侵蚀理想。一些青少年沉迷网络游戏，渐渐地就会消磨意志力，淡化了人生理想，潜移默化地影响成长成才。
后果之四：摧残身体、诱发病痛。青少年是长身体的黄金时期，如果因为沉迷网络游戏，会导致眼睛度数越换越高，也有的作息时间不规律导致营养不良，对身体的生长十分不利。
如今，越来越多的青少年沉迷网络不能自拔，严重影响了其身心健康，家长们一定要重视，积极的教育和引导孩子，避免孩子在错误的道路上越走越远。
如何解决青少年沉迷网络的问题
预防网络成瘾，关键是要让孩子科学上网，而不是让孩子彻底“断网”。建议父母应正确引导孩子上网，告诉他们网络主要是用来学习的，不是单纯用来玩的；要帮助孩子控制时间，不要让孩子无限制地待在网上。
可以尝试对孩子实行家庭公约，父母和孩子共同遵守网络使用时长，亲子间多一些线下交流，允许孩子多交朋友，鼓励他们多参加集体活动，注重培养孩子其他方面的兴趣，如琴棋书画、有氧运动等，有了这些丰富多彩的生活，孩子还需要游戏来打发时间吗？
青少年沉迷网络的原因
第一是网络自身特点。网络空间的虚拟性、隐匿性、丰富性、互动性、便利性等诸多特点，对于思维活跃、积极性高、好奇心强、精力又充沛的未成年人有着莫大诱惑，使其沉湎其中，欲罢不能。
手机里的精彩世界是很多孩子都渴望的，他们往往被手机里的视频图片等吸引，甚至有些青少年玩手机成瘾，严重的影响了学习和生活，甚至对他们的性格造成一些负面的影响。
针对青少年玩手机成瘾的解决办法
第一：父母尽量不在孩子面前玩手机
比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。
如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间，比如咱们可以去书房，实在不行，就在厕所里专注高效的把工作给完成。我们要通过自己的行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已，千万不要被手机给奴役了。
第二：给孩子设置玩手机的规则
很多家长最担心的就是孩子玩游戏，不仅会影响学习，还会使孩子更加的叛逆。因此，家长要做好引导教育工作，尽量去充实孩子的日常生活，把时间都花在有意义的事情上，以此来防止孩子沉迷游戏。
沉迷游戏的孩子解决办法
1、增加孩子的兴趣爱好。需要增加孩子其他的兴趣、爱好，比如可以适当带孩子参加社交活动、从事户外体育运动，比如踢足球、打篮球、爬山、跑步。通过户外的兴趣爱好分散孩子注意力，当孩子注意力逐渐转移后，就会从沉迷游戏中解脱。
2、父母要先做出改变。在孩子面前一定要控制自己不要玩手机，可以陪孩子看电视，聊天，出去散心。孩子沉迷游戏很多是因为心里空虚，日积月累得不到沟通。父母不能有效的交流而引起的，孩子缺了心里的陪伴，只能寄托游戏之上。
3、多陪伴，多沟通。不管工作多忙，不管生活压力多大，家长都要抽出相应的时间，多陪陪孩子，与孩子沟通交流，多进行一些活动，发展孩子的兴趣爱好，孩子一旦找到自己的兴趣爱好，也就不会那么沉迷于手机了。给孩子最好的爱就是要保持高效率的陪伴。
4、增加孩子的自控能力。适当限制是必要的，没有一个孩子不爱玩，电子游戏很诱人，自然成为他们的首选。如果对他不限制，有百害而无一利。所以，可以对孩子合理要求，要求孩子把作业做完了才能去玩，并且规定一个合理的时间。