1、要重新帮孩子建构更多兴趣
比如阅读、运动、音乐、艺术，以及交往的快乐，可以跟伙伴玩篮球，打打牌，这也能增加快乐。
2、要增加孩子某方面的优越感
我们要带着孩子找到他的优越感。有的孩子在生活中一塌糊涂，谁都瞧不起他，但游戏里棒得很，他就只能从这里得到优越感。优越感是孩子成长必需的情绪，孩子需要觉得自己很棒，父母就要帮他建构自己很棒的感觉。因此，家长在生活中要找到孩子的优点，培养他的优点，让他感觉到自己在这方面比谁都强，一旦孩子形成了优越感，就不会那么强烈地需要游戏补偿情绪。
3、从建构开始就要树立规则
比如说，玩游戏可以，但要有时间概念，周末两个小时，妈妈不仅允许 你玩，而且帮你玩，跟你一块儿玩，给你买好的游戏资料，但是过了这个时间，就不能玩，不能开电脑，不能上网。在规定时间里可以和孩子讨论，跟他谈判：“儿子你究竟要上几个小时网？”他说3个小时，好，我们按他3个小时定下来监督，并要和他讲：“如果你不能实现，在某个星期破坏规则，本身应该玩3个小时却玩了5个小时，那么连续两周都不能碰电脑一次。”父母可以通过给电脑上锁来约束孩子，孩子开机时必须有父母提供的密码。