当青少年试图弄清楚他们是谁以及他们在生活中的位置时，他们可能会变得叛逆。你曾经甜蜜、充满爱心的孩子会突然觉得自己像个陌生人。您可能会处理严重的情绪波动、违反规则、冒险行为以及叛逆青少年对您或他人拥有的任何权威的各种表现。
虽然与叛逆的青少年打交道可能会让人筋疲力尽、情绪激动且非常困难，但您可以通过多种方式让所有参与其中的人变得更好。您将无法打响指并在一夜之间改变您的青少年，但是您可以创建界限并采取步骤来帮助您的青少年（和您自己）度过这一转变。
如何对付叛逆的少年
保持冷静和控制
你能做的最重要的事情就是保持冷静。与失控的青少年打交道时，您可以做的最糟糕的事情之一就是失去对自己的控制。如果你叛逆的青少年看到你失去耐心并对他或她大喊大叫，他们就会开始质疑你设定的界限和后果。此外，如果您孩子目前的目标是让您振作起来，他或她会将其视为胜利而不是不良行为。相反，深呼吸，必要时甚至走开。数到10，然后以更清晰的头脑重新审视这种情况。一时冲动做出反应可能会让你们俩都后悔。
决定公平的、适合年龄的规则
在这一切中你必须记住的一件事是你是父母。您是负责家庭的成年人。您的孩子可能会尝试表现出成年人的倾向，但归根结底，您是拥有做出重要决定所必需的生活经验的人。
这意味着设定界限。即使你的青少年叛逆，在内心深处，他或她也想要界限的舒适。他们需要帮助辨别是非；尽管您的孩子想自己做决定，但请记住，青少年的大脑尚未完全形成，他们仍然需要指导。如果你需要，把规则写下来，这样你家中什么是可以接受的和什么是不可接受的就没有问题了。不要担心伤害孩子的感情或给他或她更多反抗的理由。明智的规则目前可能会让您的孩子感到不安，但从长远来看，它们会产生积极的影响。
决定违反规则的适当后果
正如你已经制定了规则和界限，你需要为打破它们承担后果。同样，把它写下来可能是有益的。这样它是黑白的。你的孩子知道，如果他或她做了X，那么Y就会发生。如果你们都提前了解规则，那么您的孩子就不能指责您在进行过程中制定规则或不公平。
一起处理后果是个好主意。这样，您就知道您的孩子完全了解如果他或她违反规则会发生什么。当您的青少年对后果有发言权时，不仅仅是您制定法律并在青少年眼中不讲道理。相反，它是一种为您将接受和不接受的设定界限或限制的方法。将其写成书面形式还可以让您更容易坚持这些后果，因为您知道您的孩子完全了解他或她选择的结果。
关注青少年的良好行为
积极强化是一种策略，不仅在您的孩子蹒跚学步时有效，而且在他或她的青少年时期也有效。无论您的孩子变得多么叛逆，他或她仍然希望被爱。表达爱意的一种方式是通过积极强化。
花时间认可您孩子的成就和良好的行为。即使是很小的事情，向您的孩子展示您为他或她感到自豪也可以激发良好的行为向前发展。有时，叛逆的青少年会寻求负面关注，因为这是最容易获得的关注类型。如果您只在孩子做错事时关注他或她，那么您的孩子做对的机会就很小。相反，指出积极的一面，消极的一面可能会开始减少。
为你叛逆的少年寻求辅导
即使是最敬业和最精明的父母也无法控制他们青少年的所有情绪，尤其是当抑郁、焦虑、药物滥用问题或愤怒管理障碍导致这种行为时。如果您的孩子有导致叛逆的心理健康问题，您需要专业人士来帮助您解决问题。如果您的孩子患有糖尿病或腿部骨折，情况也是如此：您无法为他修复；你会寻求医疗专业人员的帮助。
咨询可以是您的孩子需要释放事情并开始重新控制他或她自己的行为的安全场所。您可以从学校辅导员或社会工作者开始，或者您可以带您的孩子去看他或她的儿科医生，以将其转介给专门研究青少年心理健康的治疗师。
不要忘记自我保健的重要性。这包括为自己提供咨询。很容易将孩子的叛逆归咎于自己。为他或她找借口也很容易。拥有可以帮助您了解问题所在的外部资源可以帮助您成为更好的父母。如果不出意外，辅导员可以帮助您学习如何更好地沟通以及如何照顾自己，帮助您的孩子度过人生的这个阶段。
与一个叛逆的少年打交道感觉像是一场艰苦的战斗，但隧道尽头有曙光。请记住，这些青春期只是您青少年生活的一小部分。现在与您的青少年一起工作可以通过帮助他或她以良好的应对机制和与您建立更牢固的关系进入成年期来获得回报。