孩子有一定的情绪上的波动是一件很正常的事情,但是如果表现过于强烈,引导不利,那么就会使孩子的心理失去平衡,影响正常的生活和学习,那么,孩子情绪不稳定怎么办?
孩子情绪不稳定怎么办
1、给孩子建立必要的生活常规
成年人应该帮助孩子安排一个安全、可预测、快乐的日常生活常规,并考虑到活动内容要生动活泼多样,吸引儿童,内容丰富有趣,让孩子愿意按时开展每项活动。
注意不要轻易违反规定,这样孩子们就会知道什么时候该做什么,他们想做什么。孩子们有固定的生活方式,并且更有可能保持稳定的情绪。
2、给孩子留个纸条或发个短信
有些孩子喜欢在心中隐藏忧虑。对于这样的孩子,父母应该尊重他,给孩子留言或发短信。告诉他今天你心情不好,如果需要的话可以跟我说,我会尽我所能帮助你等让孩子觉得温暖的话语,这样孩子会把心里话告诉你的。
3、发挥榜样作用
用积极稳定的情绪去影响孩子。成人在孩子面前要控制自己的情绪,不要喜怒无常影响孩子。常有这样的父母,自己高兴,就逗孩子笑,自己生气就冲孩子发火,甚至拿孩子当出气筒,惹得孩子大哭。
在孩子哭闹时,成人也要表现得泰然自若。情绪是易感染的,成人经常保持稳定的情绪,孩子自然也会受其熏陶。
孩子情绪不稳定家长怎么做
1、给孩子足够多的安全感
家长要给孩子充足的安全感,平时多和孩子进行肢体上和语言上的沟通,尤其是肢体上的沟通,孩子可以通过自己的肢体感受到父母的爱。
当孩子情绪不稳定或者感到不安的时候,家长一定要多多的抱一抱孩子,充足的安全感会让孩子知足,知道父母在自己身边,从有利于孩子自己调解情绪。
2、多多倾听孩子的想法
家长平时应该多多听听孩子的想法,可能孩子年纪很小,不知道用语言去表达,但是孩子会用自己身体的其他肢体语言或者神态去表达自己的想法。
作为家长尽量要理解孩子,不要因为孩子年纪很小就忽略了他的诉求,对他的负面情绪不理不睬,如果长久下去对孩子的心里会有很大的伤害,他的情绪就会越来越不稳定了。
3、教会孩子乐观
家长应该特别有意识地去培养孩子乐观的性格,为孩子营造温馨快乐的生长环境,让孩子时时刻刻能够感受到快乐所存在的意义。
平时可以多陪伴孩子做一些有乐趣的小游戏,也可以给孩子讲一些欢乐的故事或者唱高兴的歌曲。
在音乐声中,孩子就会感受到什么叫做快乐,慢慢的他的心里面会被快乐的情绪所影响,从而减少了低落情绪的出现。
家长一定不要有这样的误区,虽然孩子年纪很小,但是他们对情感的表达也是有自己想法的,孩子情绪不稳定怎么办,作为家长应该进行积极的引导,帮助孩子获得更多的安全感,教会孩子如何去把自己的情绪控制好。