青少年玩游戏无非是觉得游戏好玩，并且觉得自己玩游戏很厉害，特别是沉迷游戏的青少年更是如此。让青少年戒掉游戏瘾千万不能和他对着干，把什么手机，电脑给砸了什么的都没用，反而会让他变本加厉，那么，家长青少年如何戒掉游戏瘾呢？
青少年如何戒掉游戏瘾
1.首先家长要掌握管理孩子玩游戏的时间，合理的分配时间，我们不能否认游戏对孩子有一定的吸引力，对一般年龄段比较小的孩子来说，玩游戏确实很容易上瘾。
2.对于玩游戏上瘾的孩子，最好不要强迫孩子，孩子游戏上瘾的话，身为家长，更应该从更深处诱导孩子走向正轨，让孩子接触一些其他的事物，培养孩子的兴趣，找到一个孩子自己喜欢的兴趣，比如打篮球，运动之类的。
3.身为家长就更应该多陪在孩子身边，不能长时间在外，这样很容易对孩子的身心发育成长造成损伤，可以带孩子出去旅游，这样同样也有益身心。
如何避免青少年游戏上瘾
一、采用奖励政策，适当限制
家长们对游戏不要抱有一直敌视的态度，而是应该适当限制，将游戏变为一种奖励孩子的工具。平时可以提一些具体而又高于孩子能力的任务让孩子做，完成之后奖励他玩游戏，比如说作业做完了再玩游戏，考到第几名再玩游戏这样的奖励。
二、发挥榜样作用，注意引导
有些家长虽然很讨厌孩子玩游戏，在各种限制孩子玩游戏。但是自己却玩得不亦乐乎，时常拿着手机在玩，这样孩子看在眼里就会对家长的威信不利。家长要管孩子，就得做到自己不沉迷游戏，为孩子树立榜样，对孩子进行思想引导。
三、做孩子思想工作，联络感情
其实大部分孩子沉迷于游戏不是因为游戏的好玩，而是家庭情感和户外活动的缺失。家长应该和孩子进行积极沟通，联络和孩子的感情。
想让青少年戒掉游戏瘾，强制是不可行的，你越强迫他不打游戏，青少年叛逆期，就会越想玩游戏，个人认为最好的办法就是转移注意力，比如一些文体活动，投其所好，让他把精力放在一些健康的活动上，让他经常有新鲜感，这样戒掉游戏的概率会大大增加，而且还不会让自己与孩子的关系闹得不可开交。