孩子的自控力对孩子的成长有至关重要的影响，孩子自控能力差是一个既普遍又棘手的问题。生活中自控能力差的孩子似乎很多，好多家长为此而焦虑不安。那么，家长面对还自控力差怎么改善呢？
自控力差怎么改善
第一、要想改变孩子，家长就要先改变自己。
先做好自己，做出榜样。在孩子面前严于律己，不能随性，也不能随便。有些话，有些事，在孩子面前是不能说也不能做的。回家少看电视，少玩手机，少闷头大睡，少赖沙发，少邋遢随便，这就是最好的榜样。
第二，高质量陪伴孩子。
改掉吼叫，放下架子，亲近孩子，陪伴孩子一起游戏，一起玩耍，一起用餐，一起聊天，一起阅读，一起学习。和他谈心，和他交流，和他沟通。在陪伴的过程中，教会孩子管理自己，教会孩子自我校正，教会孩子规矩规则。
第三、不要轻易言承诺。
说出的话一定要信守承诺，答应孩子的事情绝不食言，在家里多说正能量的话，少说负能量的话，更不能随口乱说，乱骂，爆粗话。多说激励的话，少用批评的话，多说鼓鼓舞的话，少用打击的话。
第四、帮孩子立规矩。
什么事该做，什么事不该做，必须要给孩子一个强硬的信号和明确的规定，并认认真真陪孩子去践行这个规矩，达不到要求决不罢休，严格训练，持之以恒，坚持到底，永不放弃，帮孩子在心中建立规则意识，规矩意识和时间意识，训练孩子养成良好的自我控制管理的习惯。
第五、要敢于放手，充分信任。
要充分锻炼孩子的独立自主意识和独立自主能力，孩子自己的衣物、书包，力所能及的所有事情，必须由他自己来独立完成，家长做好监督和评价，并给予积极的鼓励。力所能及的家务一定要让孩子参与其中。所有的事情，绝不能再包办代替，事事代劳，只有通过强化和严格的训练才会逐渐形成一种心理品质和生活习惯，从而不断增强自控能力。
第六、营造良好的家庭环境。
家中有尊重才会有规矩，家长有民主才会有规矩，家中有恩爱才会有规矩，营造一个和谐、民主、高雅、恩爱的家庭环境，这样的家庭自然会培养出来一个阳光自信，积极向上，懂规矩，守规则，自控能力强的孩子。
如何培养孩子的自控力
1.让孩子对所做的事情充满兴趣
合理分配时间，不要把写作业、辅导班、兴趣班等安排的太满，给孩子留出足够的自由玩的时间。需要劳逸结合，才能提高效率。
2.让孩子建立做事情的条理
遇到有难度的任务，要合理分配时间，由易到难，逐步完成，动脑子的事情跟动身体的事情交错进行。
3.每天按照时间表有计划的完成任务
跟孩子一起制定每周的课外时间表，安排好每天的任务。注意劳逸结合的搭配时间表。
如果孩子顺利的完成各项任务，除了给孩子玩的时间，设立积分制，给予孩子积分奖励。达到一定积分之后，可以满足愿望或者选择礼物。
总之，孩子要留出玩的时间满足他们的天性，也要建立规矩，按照时间表做事要给予奖励和鼓励。这样，孩子就会逐渐养成独立自主的好习惯，自然自制力就提升了。