电子游戏虽然可以娱乐身心，缓解压力，但对于学生来说沉迷游戏会影响个人学习和生活，沉浸在游戏的世界中无法自拔往往会造成性格孤僻，缺少正常的社会活动，与人交往的能力得不到学习和锻炼，从而在人际交往的过程处处碰壁，与人交往的过程中得不到认同又会产生人际交往的排斥和厌恶，加深对网络以及游戏的依赖，造成恶性循环。学业方面也是如此，因为沉迷游戏而造成学习成绩下降容易产生厌学情绪，进一步加深对虚拟世界的依赖，形成一个死循环。
20岁的男孩沉迷游戏怎么办
发掘他的爱好，摆脱游戏的束缚
20岁的年纪，说大不大，说小也不小了。基本的克制能力也应该具备一些，很显然，孩子并没有做到。20岁，应该是一个上学的年纪。游戏只能是业余的消遣，而不应该成为生活的核心。
作为父母，有没有拿出些时间，帮助孩子找到他的兴趣和爱好，从而好好发展一下呢？比如音乐（乐器、歌唱等）、体育（棋牌、球类等），让孩子多接触下。通过实际行动，让孩子知道：原来有这么多比游戏还有意思的事情。通过这些事情，还能结交到好多朋友，为将来的闯荡社会打下人脉基础。
强制断网，养成习惯
孩子晚上打游戏，你们作为家长就这么看着，没有办法决定吗？我看就是狠不下心罢了。把网线和电闸总阀装在自己屋里。上网和供电，你们家长说了算。
晚上几点之前，完成作业之后可以玩电脑，只能玩到几点，这个跟孩子说清楚，态度要严肃，别打哈哈。成绩达到多少分，可以奖励孩子玩多久的电脑，还有别的奖励，让孩子即便是为了奖励也要把书读好。
我知道，这样做，孩子肯定有一段时间不习惯，甚至会叛逆。你可以让班主任和亲戚一起给孩子做下思想疏通工作。只要能纠正，短期的叛逆和不开心都是短暂的，这个必须要经历，这也是个门槛，你必须跨过去。你是家长，很多事应该听家长的。孩子的确需要自由，但不是太放纵。因为自由和放纵是两码事。
找心理导师做疏通
如果亲戚和班主任都搞不定，那么你需要带孩子去看心理医生了。
心理专家更懂得这个年龄段的孩子心理。他们知道怎么疏通孩子，怎么开导他们。作为家长，你要相信心理导师，相信他们的专业性。
孩子沉溺游戏就是陷入了死胡同，一味沉浸下去，没有找到回头的途径。就交给心理医生吧，从心理改变孩子的想法，端正他的行为。
另外，多跟孩子交流。让孩子觉得有父母的爱，远比游戏有吸引力。前面提到孩子太寂寞，原因也在这里。可能你们夫妻俩平时太忙，顾不得孩子，孩子只能通过游戏排遣寂寞。让孩子多体会你们的关爱，慢慢从游戏的漩涡里，把孩子拉出来。
20岁的男孩沉迷游戏的危害
1、医务专家指出，长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能降低，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。（这些是沉溺级别非常高才会，不要被这样的话吓到了，现在每天玩的人不是没有，死亡的人微乎其微）
2、影响视力，网游必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电脑屏幕，视力肯定会受损。
3、辐射危害，长时间在电脑手机前面，肯定要受到电磁辐射的危害。
4、精力不济，沉溺网游后，第二天的状态非常差，不管做什么都很难做好。
5、注意力分散，沉溺网游后，游戏的场面刺激而惊险，会深深地印在脑子里，不管做什么，心一会儿就飞到了游戏里面。
沉溺网络游戏最值得注意点方面是青少年的成长，青少年这个阶段，价值观、身心都不成熟，最容易受到外界环境的影响，如果沉溺于游戏，对孩子的未来影响非常大。