高考对于孩子来说，可以说是一次决定命运的考试，当高考来临时，无论是家长还是孩子都很紧张，这是常见现象，但是当孩子过度紧张，出现焦虑现象时，家长就要及时干预开导孩子了，因为紧张情绪会对孩子的考场发挥造成很大的影响。
马上要高考了孩子情绪不好怎么办
快高考了孩子的情趣有不对要及时调整和疏导。作为家长要分析孩子的实际情况再做决定。
如果孩子是精神迷茫，情绪低落，不在状态，要及时询问孩子在学校的情况，孩子内心真实的想法，可以去找老师侧面了解实际情况，然后针对实际行动，不管孩子成绩如何，家长要欣然接受然后多给予孩子关心，宽慰，安抚和无限的爱，让孩子在舒心的家庭氛围中面对高考！
孩子有可能会由于过于紧张出现情绪不对的问题。这时间作为家长，一定要理解孩子尽可能的多包容孩子，陪伴在孩子的身边，用爱和温暖去感化他，让他尽快的调整过来。
另外，家长也要为孩子提供情绪支持，鼓励孩子关注自己的情绪和心理健康。提供一些放松和舒缓压力的活动，如散步、听音乐、练习深呼吸或冥想等。也可以与他们一起参加一些放松和愉快的活动，转移注意力。
最后，家长可以为孩子制定合理的学习计划，帮助孩子制定合理的学习计划，合理分配时间和精力。确保他们有足够的休息时间和睡眠，以保持身心的健康。
孩子高考前焦虑家长怎么开导
1、鼓励孩子实现目标：与孩子一起讨论他们的目标，并制定一个计划来实现这些目标。这可以帮助孩子感到有动力和掌控力。
2、帮助孩子放松：让孩子学习放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。这些技巧可以帮助他们缓解焦虑和紧张情绪。
3、安排适当的休息时间：让孩子有足够的休息时间，以便他们可以放松身体和大脑。这可以帮助他们保持精神状态和集中力。
4、建立合理的学习计划：让孩子制定一个合理的学习计划，避免灾难性的熬夜和过度的学习负担。同时，也要适当的放松，定期休息，提高学习效率。
5、鼓励孩子说出自己的感受：高考期间，经常与孩子沟通交流，听取孩子的想法和感受，可以减轻他们可能面对的压力和不安。
4、在考前提供充分的支持：考前家长可以给与孩子充分的支持，例如鼓励他们表达自己的感受，加强与他们的沟通，适当传递一些鼓励和信心，帮助他们建立起正确的学习信念。
孩子高考焦虑，多是这些原因造成的，家长要早知道
1、个性因素：个性敏感、过于内向、行为孤僻的学生，由于其杜交能力和适应外部环境变化的能力较差，不善与人沟通，遇到问题时压力和抑郁也不容易得到宣泄和疏解，因而焦虑程度高。更容易在高考这样的压力下发生高考焦虑。
2、心理素质：虽然外部环境有诸多压力因素，但高考焦虑的最直接原因还是来自学生自身。个体心理素质的强弱，直接决定了他对外界不良刺激的承受能力和抗干扰能力、对压力的合理解释和调节能力、以及自我控制感和自我暗示的能力。因此，心理素质的强弱是引发高考焦虑症最根本的原因。
3、期望值过高：有些考生对自己实力把握不清晰，订立了过高的目标，比如模拟考试一定要达到多少分、一定要考上某某名牌大学等不良的心理期待。那么一旦出现高考焦虑，就会自我质疑，丧失自信心，从而一方面可能导致焦虑恐慌，寝食难安，不能安心学习。
4、高考压力：高三学生面临高考压力，包括对成绩的高要求、升学压力等，这可能导致他们产生焦虑和紧张情绪。
5、缺乏应对策略：有些学生可能缺乏应对考试紧张的应对策略，不知道该如何放松自己、缓解焦虑。