人们的生活日益离不开手机，但手机不应该成为我们生活的全部。家长们必须引导孩子学会有效地控制自己对手机的依赖，确保孩子在学习和生活方面的稳定发展。
小孩手机上瘾怎么办
1、引导孩子的使用手机。家长要适时地监督孩子的手机使用时间和内容，避免一些不良的信息对孩子的干扰。同时，家长还可以帮助孩子寻找一些与手机无关的娱乐活动，如参加体育活动、阅读书籍等等，培养孩子的多元化兴趣爱好，减少孩子对手机的依赖。
2、充实孩子的生活。可能是因为孩子在日常的生活中感到了无聊和乏味，如果孩子总是一个人玩耍，缺少人陪伴或者是没有找到自己喜欢做的事情的时候，孩子就会选择手机这样，能够给人短期内带来快乐产品度过时间。
所以家长要让孩子找到除了手机之外，自己还感兴趣的事物，比如说：一本有趣的书或者一项户外运动，让孩子能转移自己的注意力。
3、帮助孩子提升自控力，树立规则意识。孩子沉迷手机往往是由于缺乏自制力造成的。很多人无法抗拒手机游戏带来的满足感和成就感，然后沉迷其中。要想真正帮助孩子远离手机，首先要建立良好的习惯体系，树立规则意识，让孩子在习惯中学会控制生活和学习，提高自制力，进而抵制诱惑和欲望。
4、以身作则，身教为先。常言道，言传不如身教。当孩子总看见父母对手机“爱不释手”，而自己手上却“空无一物”时，孩子的心里会如何想？因此，作为家长，要努力营造良好的家庭环境，生活中，尽量避免当着孩子长时间玩手机。
小孩手机上瘾的原因
1、娱乐方式受限。由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。
2、缺爱。很多父母忙于工作，孩子由爷爷奶奶照顾，父母和孩子的沟通几乎没有。从小缺爱的孩子，缺乏安全，人际关系也比较紧张，陪伴他们多的应该就是手机，他们也很容易沉迷于手机。
3、家庭教育的不当。孩子的爱玩手机的习惯是从小养成的行为，因为很多孩子在幼年时期，对父母的依赖感导致他们十分喜欢粘着父母，很多家长又忙于自己的事情，所以会直接将手机给孩子，这样孩子就会安静下来。但是，这种简单粗暴的方式是导致孩子玩手机成瘾的最大幕后推手。
哪些方法可以转移孩子的注意力，从而使其远离手机
不在孩子面前玩手机，陪孩子做游戏。很多孩子喜欢玩手机本质上离不开父母对其的影响，这些父母每天都会在家里抱着手机，孩子耳濡目染，自然而然也会如此。想要孩子不沉迷于手机生活，父母首先要以身作则。
日常生活里，可以和孩子多进行小游戏，脱离手机的玩一些寓教于乐的游戏，比如：乐高、拼图等等，不仅可以提高孩子的意志力，更能脱离手机，转移注意力，增加亲子之间的联系和交流，何乐而不为呢？
多抽出时间来陪伴孩子。父母的陪伴是孩子成长的重要保障，父母需要用心陪伴自己的孩子，不只是在家中，要带着孩子出去走走，散散步，旅游，这不仅仅能够开阔孩子的眼界，增长孩子的见闻，还能够增进亲子之间的关系。