随着科技的快速发展，智能手机也渐渐进入到我们的生活当中来了，虽然它可以帮助孩子学习，扩大她们的知识面和人际关系，但它也很容易吸引孩子沉迷其中，从而荒废了自己的学业。
女儿迷恋手机怎么办
1、合理地控制孩子玩手机的时间。天天让孩子玩手机肯定是不行的，这样只会让孩子更加沉迷手机，但我们又不能直接禁止孩子玩手机，在这个互联网时代，很不利于孩子的发展，所以我们要合理地控制孩子玩手机，适当的玩手机便于孩子接触圈子之外的东西。
2、调整孩子的作息。因为沉迷手机网络不可自拔，孩子的生活作息可能完全被打乱，依靠孩子重新建立健康的作息时间，可能比较困难。此时家长一定要对孩子加以约束，要约定好睡觉前交手机的时间，做到按时休息，孩子才能重拾健康的作息时间。
3、家长不要强势打压，应采取怀柔政策。处于青少年时期的孩子，她有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许她玩。她会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。
4、多陪伴孩子。很多时候她们之所以拿着手机不放，都是跟着家长学会的，因此家长不妨先反思一下自己。如今社会压力大，家长忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了她们的生活。对此家长一定要抽出时间多陪陪她们，这样她们会主动放下手机，与家长拉近距离。
5、良好的沟通。让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。
女儿迷恋手机的原因
1、家长的溺爱。家长对孩子的溺爱最直观的表现就是：总想给孩子最好的，别人有的，自家孩子必须有。只要孩子开口索取，家长都会尽力满足。
如果是独生子女，这样的现象更是数不胜数。这就容易发生家长爱孩子，孩子却只关心手机里世界的状况，对于亲子之间的感情反而有益无害。
2、家长的带头作用。很多家长嘴里一遍一遍喊着让孩子少玩手机，自己手上倒是一点都不停歇，各种视频、游戏玩得不亦乐乎。自己做不到的事却强求孩子去做，孩子又怎么会听话呢！尤其是各种各样社交和视频软件的出现，许多家长对其沉迷的程度几乎不亚于孩子。
让孩子玩手机需要注意的问题
1、孩子玩手机的时长需注意。即便大人有时候玩起手机都是没日没夜，更别说是孩子，家长一定要注意孩子玩手机的时间，每天玩手机最好不要超过一小时。而且玩手机确实会伤害孩子的眼睛，所以家长一定要控制孩子玩手机的时间。
2、不要让孩子在被窝里玩手机。孩子白天的时候需要上学，所以基本是没有时间碰手机的，回家之后家长可能也不让孩子玩，所以她们很有可能在被窝里面玩手机，但这样玩手机很容易伤害孩子的眼睛。
3、家长可以给孩子制定一个玩手机的规矩。给孩子买手机之后，家长如果担心手机会影响孩子的健康与学习，家长可以给孩子制定一个规矩，如果孩子没有做到，家长也可以没收手机。