处于叛逆期的孩子不喜欢父母过多的管教和约束，处处想要跟父母对着干，急于向父母和老师证明自己已经长大成人，甚至还会沉迷手机、沉迷游戏，这让父母感到非常苦恼。
孩子叛逆期沉迷手机怎么办
1、鼓励孩子合理使用网络。手机作为现代生活的常用工具，让孩子完全禁止是不可能的，关键是家长如何引导，如果孩子利用好了可以帮助孩子学习；如果利用不好，也会影响孩子的身心健康。
因此，家长可以给孩子屏蔽掉一些对孩子不利的部分，尽量陪孩子关注和学习有关的事情，或者看一些正能量的视频，增加孩子的课外信息。
2、让孩子学会遵守约定。想要改掉孩子沉迷手机的毛病，父母一定不能操之过急，一下子不让孩子碰手机是不可能，家长应该对孩子进行慢慢的引导，可以帮助孩子制定规则，慢慢缩短孩子玩手机的时间。
因此，家长制定出规则之后，就一定让孩子严格遵守。可以做出相应的奖惩制度，当孩子主动归还手机，可以给孩子一个小奖励，激励孩子继续遵守规定。若是不及时归还，那下次玩手机的时间就要减少10分钟。
3、多陪伴孩子。有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。
为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。
4、鼓励孩子参加社会实践。家长平时可以多鼓励孩子参加社会实践，引导孩子将对手机的注意力，转移到各种有趣的活动中去。
当孩子能够全身心投入到集体活动中去，将利于孩子更好地了解社会，刺激孩子的求知欲与上进心，同时，也有利于孩子在社会交往的过程中，学习与不同类型的人相处，从而提升孩子的人际交往能力。
5、鼓励孩子并以身作则。我们要经常鼓励孩子，给予孩子认可，让他们在喜欢、感兴趣的领域发光发亮，当孩子压力减小，心中有所追求的时候，自然会减少对手机的依赖。
此外家长也要以身作则，现如今手机不离手的又岂止是孩子呢？若是家长整日捧着手机，对于孩子而言是毫无说服力的，我们家长要少说多做，不要自己天天玩手机，要做好榜样的作用。
孩子叛逆期沉迷手机的原因
1、缺乏朋友。现在孩子很多都是独生子女，没有兄弟姐妹，父母也不能一直陪在身边，要是再没有知心朋友，就会感觉到孤独，从而沉迷游戏。
2、缺乏自控力。手机游戏的很多功能开发出来就是让人玩的，孩子被吸引是很正常的事情，只是孩子的自控力不足，没有办法从中走出来。
3、逃避生活中的问题。孩子在现实生活中遇到了自己解决不了的事情，或者是不想面对的事情，从而用手机游戏来麻痹自己。
如何管教叛逆期的孩子
少命令多询问。家长的要求会随着孩子年龄的增长而失去作用，这也是导致家长心理不平衡的原因，所以才会说，“这孩子越大越不听了，一点都不像小时候。”这是挺令人哭笑不得的一句话。
与其去命令，不如多询问，询问的目的是为了解孩子的想法和需求，这样才会更有针对性，当然，也不要把询问变成唠叨，孩子不想说的时候，就闭上嘴。
尊重孩子的隐私。孩子越大越会有自己的心事，无论多大的孩子都是如此，家长不要觉得孩子不能有，就会用各种方法去窥探孩子。有家长觉得这样可以更了解孩子，了解的方法有很多，窥探不是了解而是满足家长的好奇心。