想要帮助叛逆期的孩子从手机的世界中解救出来，那家长一定要注意自己的教育方式，因为这个阶段的孩子有着非常强烈的逆反心理，如果家长不能正确引导，那只会让事情变得更加糟糕。
孩子叛逆沉迷手机怎么办
1、了解沉迷手机的原因。如果孩子整日抱着手机不放，那么手机中必然有吸引孩子的东西，比如说游戏、小说、影视剧、追星等；比如孩子早恋了，正处于热恋期，希望时刻能够与对方腻歪聊天。
2、让孩子有事儿可做。我们常说“打不过就加入”，了解孩子沉迷手机的原因，尝试接触孩子的兴趣爱好，比如与孩子一同玩游戏，一同追剧，一同追星，这样做我们既可以随时了解孩子的动向，也可以走进孩子的世界，孩子身边有一个兴趣相投的伙伴，就不会太过于沉迷手机。
3、多陪伴孩子。很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。
4、多培养孩子的兴趣爱好。比如孩子喜欢打篮球，就多带孩子去打，一来可以锻炼身体，同时也可以培养孩子的兴趣。当然，孩子如果有其它兴趣，也可以和孩子一起。总之，不要让孩子憋在家里玩手机就行。
5、让孩子学会遵守约定。想要改掉孩子沉迷手机的毛病，父母一定不能操之过急，一下子不让孩子碰手机是不可能，家长应该对孩子进行慢慢的引导，可以帮助孩子制定规则，慢慢缩短孩子玩手机的时间。
因此，家长制定出规则之后，就一定让孩子严格遵守。可以做出相应的奖惩制度，当孩子主动归还手机，可以给孩子一个小奖励，激励孩子继续遵守规定。若是不及时归还，那下次玩手机的时间就要减少10分钟。
孩子叛逆沉迷手机的原因
1、缺乏认同感。很多孩子喜欢在虚拟的世界中，寻求自我价值感以及寻求胜利的感觉，往往这样的孩子在现实生活中学习成绩可能不理想，没有获得很好的成就感。
或者在自己成绩优越的时候，没有得到父母的肯定，缺少父母的认可，所以孩子会用玩游戏或者升级一样的虚拟世界中，找到受人尊重感觉，来弥补在现实生活中的挫败感和对生活的无力感。
2、缺乏自控力。手机游戏的很多功能开发出来就是让人玩的，孩子被吸引是很正常的事情，只是孩子的自控力不足，没有办法从中走出来。
3、缺乏朋友。现在孩子很多都是独生子女，没有兄弟姐妹，父母也不能一直陪在身边，要是再没有知心朋友，就会感觉到孤独，从而沉迷游戏，沉迷手机。
叛逆期的孩子有哪些心理特征呢
易冲动。青少年的情绪自我控制能力不强，遇到事情时不稳定，一言不合就容易发脾气，吵架斗嘴最常见，打架也时有发生，不过这些都算不上违背原则性问题，可以淡化处理，如果特别强加斥责，容易产生抵触情绪。
叛逆心理突出。进入青春期的孩子，特别敏感、易怒、任性，喜怒无常，一言不合就着火，这个时候，父母越是禁止，孩子们越有兴趣去做。
心理水平呈现半成熟、半幼稚性。青春期的孩子虽然在身体上的发展已经达到了一定的巅峰时期，但是由于长期在学校生活，个人的认知面有一定的限制性，心理水平呈现半成熟，还没有达到完全的成熟，考虑问题上也比较片面，不是很周到。有时候的行为表现还是比较幼稚的。就有点孩子气，让人哭笑不得。