课堂是孩子获取知识的重要渠道，如果一个孩子上课的时候不认真听讲，总是开小差，那么，他的学习成绩必然也不会很好，所以当自己的孩子有上课坐不住的情况，家长一定要及时引导。
孩子上课老是坐不住怎么办
1、给孩子创造一个独立学习的环境，减少不必要的刺激和干扰。一个安宁整洁的学习环境，是孩子集中注意力必不可少的因素。试想一下，当孩子在学习的时候，大人毫无顾忌地大声说话、走来走去，甚至看电视、听广播，就会严重影响孩子的注意力。
所以，孩子在学习时，家长也可以坐下来读书、看报，或者专注自己的事业，让大家共同打造学习的安宁环境。
2、保证孩子充足的睡眠。只有拥有充足的睡眠时间，才能让孩子有良好的精神和充沛的精力去学习。适当的睡眠时间不仅是健康的保证，更是大脑健康的保证。7-12岁小孩应该保证10-12小时的睡眠时间，而12-17岁的孩子，睡眠时间应该在9-10小时，家长想让孩子在课堂上集中注意力，充足的睡眠时间必不可少。
3、宽容地对待孩子的注意力分散。孩子注意力不够集中都存在一定的客观因素，家长要理解包容。对于孩子“开小差情况”，父母要保持乐观友好的态度，不要动不动就责骂孩子，这反而会导致孩子产生逆反心理。保持一颗鼓励、关爱的心，陪伴孩子渡过难关有着莫大好处，宝爸宝妈不妨宽容对待孩子。
4、给予及时肯定和认可。注意观察孩子平时的表现，如果老师反映孩子有一节课没有小动作，家长要及时鼓励孩子“宝宝，你整节数学课都认真听老师讲课，这样认真的你非常棒”。这样努力引导孩子持续一段时间注意力，给孩子足够信心和支持，这样在外在动力的支持下孩子会不断进步。
5、与孩子一起玩培养注意力的游戏或运动。生活中应尽量为孩子提供游戏条件，鼓励孩子玩各种各样的游戏，要鼓励孩子独立游戏，也鼓励孩子与同伴一起游戏，在孩子坚持独立完成某件事情时父母必须有耐心。
他们会不断进行尝试，直到完成为止。父母在晚上或周末的时候，可以选一些可以锻炼孩子注意力的游戏，比如读故事、问答，或者下楼打羽毛球、乒乓球、跳绳慢跑等。
孩子上课老是坐不住的原因
1、睡眠不足影响自控力。有研究表明，睡眠不足会影响身体和大脑吸收葡萄糖，而葡萄糖是生理能量的主要存储方式。自控，是所有大脑活动中耗能最高的一项活动。因此，睡眠不足，孩子没有足够的能量自控。
2、专注力不足影响自控力。专注力是从小培养的，当孩子在专心做一件事情时，家长或其他人不要轻易打扰孩子，当他自己玩够了，自然就会换个行为。频繁打扰孩子会影响孩子专注力的培养，聪明的家长不会轻易打扰孩子，还会为孩子创造专注的环境。
孩子上课老是坐不住怎么改善
1、及时夸奖鼓励孩子，允许慢慢改正。注意观察了解孩子平时的表现，如果今天孩子从头到尾写作业都很认真，家长要及时夸奖鼓励孩子，“你今天做的非常棒，做作业时很认真。”也可以适当给孩子一点奖励，这样孩子就会努力提高自控力，慢慢增长孩子的集中注意力的时间。
2、给孩子提供无打扰、安心的环境。孩子正在专心地写作业，有的父母心疼孩子，一会送杯水，一会送盘水果，孩子写错了，就让孩子擦了重写，过几分钟就给孩子挑刺儿，不是让孩子挺直腰板，就是让孩子别乱动。
很多孩子都是这样被父母一点点地破坏了专注力，相反，那些在家里没有受到父母打扰的孩子，往往专注力会更强，尤其是在学习方面，这类孩子会往往更加优秀。