开导焦虑的孩子可采取的办法：1、家长可以引导孩子保持积极的心态，根据环境调整对孩子的期望值；2、多与孩子沟通，开导孩子，帮助孩子从负面情绪当中走出去；3、找个合适的时间，和孩子认真聊一聊，多倾听孩子的想法，做孩子忠实的听众；4、多带孩子到户外走走，缓解孩子的压力，转移孩子的注意力。
怎么开导焦虑的孩子
1、引导孩子保持积极的心态
家长应教会孩子用积极的心态来面对困境。积极的心态就是用乐观的态度来面对环境，面对困境，根据客观环境调整期望值，由此产生好结果。其实，教育工作者在教学过程中，要面对很多困难，有时候甚至超过自己的想象，但正是积极乐观的态度，使得教育工作者用主动的态度面对问题、解决问题，最终培养出了合格的学生。
2、多与孩子沟通，开导孩子
孩子的精神状态对孩子的身心发展影响非常大的，当我们的孩子兴趣不高，不开心的时间持续的比较长的时候，家长就要多给予开导，和孩子沟通，了解他们真实的想法，并且帮助他们从负面的情绪中走出来，一旦孩子陷入负面情绪过长时间，对他们的身心发展影响都是比较大的。
3、找个合适的时间，多倾听孩子的想法
找个孩子放松的时间，和孩子聊聊近期这段时间的状态，从聊天当中去感受孩子感觉到的压力，同时，从侧面去告诉孩子，这些情绪的存在是很正常的，只是不能让他们长时间的困扰我们，帮助孩子正确看到自己的负面情绪，同时，当孩子感觉到无助的时候，可以找父母倾诉，父母可以做他们最为忠实的观众帮助他们。
4、带孩子去户外走走
带孩子出去外面走走，做他们喜欢的事情，因为长期的在家待着，有限的空间也会增加人的焦虑感，心里存在一定的焦虑，可以多去户外运动，走走，促进亲子关系，同时让孩子感受到除了焦虑之外的很多开心的事情，打开他们的心里，释放他们的压力，让孩子可以适当地缓解自己内心的焦虑。
让孩子放下自己对父母的戒备心，告诉父母，作为父母尊重并且理解他们的处境，对他们的心里进行开导的时候可以适当地代入自己童年的遭遇，让孩子找到和自己想通的点，和孩子建立共通的地方。