1、参与活动
我们作为家长的还要抽时间带着孩子们走出室内，参与活动。团体活动参加多了，游戏或者就放下了，至少减少与手机和电脑网络接触的机会。有条件的话，家长最好和孩子一起参与，这样家人之间就有话题，孩子就会感受到亲情就在身边，家人的陪伴就是一种成长的方式。
2、营造一个良好的环境
父母和睦恩爱，善于表达自己的心中想法，鼓励孩子说出自己的心事，现在孩子个性强，硬着顶，就是不顺着你。心有想法和委屈不愿表达、就在网络虚拟世界里找平衡和存在感了。父母尽量要做到孩子心里想什么有点谱。
3、控制上网时间
发现孩子沉迷网络游戏时，要严格控制孩子的上网时间，如规定孩子一周上网不超过几个小时等。一般说来，应该逐渐减少孩子上网的时间。如果孩子不愿意，可以考虑与孩子定协议。有些游戏可以购买光盘而不联机，争取让孩子少于网络游戏打交道，以免陷入其中难以自拔。
4、培养孩子特别兴趣
父母要想避免孩子将来沉迷手机，最好的方式就是培养孩子一样特别的兴趣。前提是父母要发现孩子真正的爱好，只有这样，孩子青春期时才会认真的投入。如今的教育模式，让孩子大多数时间都用在了学习上，生活比较枯燥乏味，没有太多时间发展孩子自己的爱好，而手机的使用却没有这个局限。