孩子沉迷电视可采取的办法：1、父母要以身作则，给孩子树立好的榜样；2、平等跟孩子交流，引导孩子把心里想法表达出来；3、制定好规则，约束孩子的行为；4、陪伴孩子一起观看，帮助孩子过滤不健康的内容；5、多带孩子参加户外活动，转移孩子的注意力。
孩子沉迷电视怎么办
1、父母以身作则
控制看电视的次数，让孩子建立一种正确理念，首先要想达到这样的目的，父母就要首先的以自身为榜样，给孩子做更多的示范，只有父母看得少了，所以孩子才能够控制住。同样看电视不能够成为孩子的奖励或者惩罚，这样以来就是在告诉孩子，看电视是一种很好的事情，所以会给孩子建立不好的观念，这样就更不能改变孩子的坏习惯了。
2、平等跟孩子交流
沉迷电视剧是孩子在其中可以找到乐趣，找到价值感。家长想让他学习或者做其他事，但那些是家长认为的乐趣或价值。发现没有，家长和孩子的主观意愿发生了偏差，孩子发生了抵触，他在选择用这种方式逃避或者对抗。与孩子平等交流，直至双方达成一致的目的。孩子只会愿意与他喜欢的人沟通，只会更愿意做他认可的事。
3、制定好规则
要让孩子看。但是，在此之前，家长仍然应该用平等真诚的态度和孩子达成一致，制定好规则。例如，必须完成作业之后才可以看，或者实在没有完成作业，但是电视剧已经开始了，那就必须要在看完电视之后继续完成作业，孩子看电视剧时，家长同样的事最好和孩子一起看，并且可以与孩子讨论剧情和剧中人物，这样静静的家庭氛围和谐的亲子关系，对家庭教育的众多方面都会产生非常积极的影响。
4、陪伴孩子一起观看
当孩子看电视的时候，虽然要求妈妈做到不打扰，但是妈妈可以陪着孩子一起去看，因为孩子对世界的认知比较模糊，对一些不好的内容没有筛选能力。一些电视节目会出现一些油腻或者暴力的广告，但是当妈妈陪孩子一起看电视的时候，这样就可以更好的帮助孩子筛选一些不健康的视频内容。
5、多带孩子参加户外活动
孩子看电视很上瘾，是因为他在家呆着无聊。这时候家长就可以带孩子多去外面走走转转，去分散他的注意力。多去外面走走，让孩子呼吸大自然的新鲜空气；另外，带孩子去外面走走，孩子通过结交更多的小朋友，还可以锻炼孩子的社交能力；此外，带孩子参加室外活动还可以锻炼孩子健康的体魄。