家长要及时关注孩子的心理状态，可以邀请他同龄的朋友到家里来玩一玩。或者家长抽出时间陪伴孩子，带着孩子出去玩耍，出去感受一下大自然，陪她一起去做一点他喜欢的事情。多出门几次就好了，家长不要太着急。那么，孩子宅在家里不出门怎么办？
孩子宅在家里不出门怎么办
1、父母做好榜样作用
孩子就是父母的一面镜子，如果父母经常宅在家里，不喜欢外出，那么孩子多半也是这样的，所以父母应该多出去走走，也可以带着孩子一起出门，让孩子感受外面的精彩世界。
2、及时沟通
对于喜欢“宅”在家不爱出门的孩子，家长要及时了解孩子的内心活动，让自己能够明白孩子内心的真实想法以及对于生活的感受，时常与孩子进行真挚的交流，有时候，家长可以与孩子进行一场朋友之间的沟通，互相知道了原因之后，孩子才能说出自己不喜欢出门的真正原因，问题才能得到解决。因此，家长对于不喜欢出门的孩子要做到理解尊重。
3、观察孩子
父母应该细心观察孩子身边发生过的事或者人，找到孩子不出门的原因，是游戏成瘾还是在逃避现实生活的某些问题。找到孩子的心结就好解决问题了。如果是游戏成瘾，那么就该限制孩子的上网时间，耐心开导教育。如果孩子比较叛逆的话，不妨试着让孩子的好朋友经常联系他出去玩。因为同龄的朋友才可以容易的走进孩子内心世界，理解他更容易开导他。
孩子宅在家里不出门的原因
1、家里有吸引孩子的事物
首先孩子不愿意出门肯定是家里有什么比较吸引孩子的，所以妈妈应该是要了解清楚孩子喜欢什么，有部分的孩子可能是家长比较忙，然后看电视的时间比较多，进而导致可以出门的时候就不愿意出门了，建议妈妈可以引导孩子多出去外面与其他的小朋友进行交流。
2、对网络的依赖
现在老师的网课，还有在网上查资料，学习。这些也离不开手机，电脑。久而久之，孩子对手机电脑的依赖性强了，只要有空，就摆弄手机电脑。有的孩子还说，网上有许多东西，外边看不到。但是，你连走出家门都不出，还能看到什么。网上看到再好的，也不代表你自己身临其境的感受要好。
3、环境太复杂
家长不放心孩子出去玩，尤其是在城市，人多车多，大人都担心孩子的安全，都尽可能地让孩子少出门，时间长了孩子也就不想出门了。不像我们小时候，出门哪里都安全，没有那些担忧。
孩子宅在家里不出门怎么办，家长多带孩子出门玩玩，先去一下人流量少的地方，然后再去人多的地方。多开导他，给他讲一些名人创天下的事，再有父母不会跟他一辈子，要自食其力养活自己。