安抚高三学生烦躁的情绪可采取的措施：1、家长要学会包容理解孩子，多支持鼓励孩子；2、家长要树立远大的理想，增加孩子的自信心；3、家长要保持冷静，正确引导孩子，成为孩子的神助攻；4、适当引导孩子发泄情绪，不要总是把自身的想法强加给孩子。
怎样安抚高三学生烦躁的情绪
1、家长要理解包容孩子
处在“心理高原期”的孩子，情绪低落，对父母的话不理不睬，似乎什么都不愿意说，实际上也是一种内心焦虑和恐惧，毕竟高三孩子接近成年人，他们不愿意流露出恐惧。这时孩子很多时候并不是不愿意交流，而是担心说出自己真正的感悟之后，父母不能够理解和接受，甚至会指责他。面对孩子的情绪父母保持安静的内心，不能被孩子的情绪带着走，必须耐心听孩子述说，多在情感上和行动上给予孩子鼓励和关心。例如，有些父母采取和孩子谈一些他们感兴趣的话题，包括电影、体育运动，从明星入手等等，让孩子放松一下。
2、树立远大理想
立志要扬长避短。有的学生立志经常不考虑自身条件是否可行，而是凭心血来潮，或看到社会上什么挣大钱，就想做什么工作。这种立志者多数是要受挫的。根据自己的特点来确立目标，才会有成功的希望，千万不要赶时髦。立志要专一。俗话说：“无志者常立志，有志者立长志。”要告诉孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止“常立志而事未成”的不好结果的产生。
3、家长要冷静引导
学生焦虑很多时候是因为害怕考试结果不好，自己联想出很多不良后果。有的家长很冷静，他们能够帮助孩子客观分析自己的能力，也有助于孩子去缓解焦虑。而有的家长自己也很焦虑，不断给孩子施加压力，比如熬夜给孩子搞题海战术，或者说太多一定要考什么样的学校等，这些无疑就会给孩子造成巨大的压力，甚至诱发焦虑情绪。家长要做的就是多观察孩子的状况，经常听听孩子的倾诉，不带评判地指导，有助于孩子平复情绪，成为孩子的“神助攻”。
4、适当引导孩子发泄情绪
每个人都需要有一个发泄的渠道，发脾气也是排泄不良情绪的好途径。家长需要正确引导，给孩子以抚慰和心理疏导，让他们健康成长，不能置之不理，更不能对着干。只要孩子努力了，什么样的结果都应该坦然接受，不能将结果作为衡量孩子成长的唯一标准，更不能将自己的希望和压力再累加到孩子身上，让他们不堪重负，造成不好的结果。