亲子关系不好可采取的方法：1、家长要学会耐心倾听孩子的想法，学会站在孩子的立场思考问题；2、用心和孩子相处，放下手中的手机，多给孩子一些陪伴；3、学会控制自身的情绪，不要一味的对孩子发火生气；4、给孩子个人相处的空间，要学会尊重孩子；5、及时表扬孩子，鼓励肯定孩子的行为，培养孩子的自信心。
亲子关系不好怎么办
1、学会倾听
和谐的亲子关系和良好的家庭氛围是保证孩子身心健康成长的前提。但是很多家长却总是喜欢唠叨，并没有去倾听孩子内心的想法。要想改善亲子关系，父母就要做到平时不唠叨，生活中要用心去倾听孩子，把孩子放到与自己平等的位置，不要总是用长辈的身份去对孩子指手画脚。学会换位思考，与孩子产生共鸣，才能够有效地改善亲子关系。
2、用心和孩子相处
当和孩子交流时，要做的就是关闭各种干扰设备。有些家长跟孩子相处总是看手机、玩游戏、心不在焉。这样会让孩子感受不到家长的关注，缺乏关注的陪伴，它只会危害孩子的身心健康，影响孩子与家长之间的亲密度。当孩子遇到问题，家长也应当帮助孩子去分析问题，找出问题的所在，帮助孩子去克服问题，才能培养出孩子优秀的抗挫折能力，孩子也能在成长的路上也会变得越来越优秀。
3、学会控制自身的情绪
一些家长控制不好情绪，会对孩子发火，发火是无法解决问题的，沟通才能解决问题。如果家长无法控制情绪怎么办？那就走出屋子，切换场景，散散心，用这段时间考虑到底是谁的错？错在哪里？究竟该怎么做？不要动不动就对孩子大发雷霆。
4、给孩子个人空间
与孩子保持亲密关系的同时，给孩子充分的私人空间，这确实很难做到，但是对于现在愈加独立自主的孩子来说，是必须的。父母偷看孩子的日记、乱翻孩子的书包，是对孩子的不尊重，这样孩子就会对父母起防范之心，从而产生隔阂。
5、及时表扬孩子
在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。表扬会让他们觉得自己的决定和成功受到了重视，自己的能力得到了父母的认可。要注意的是，表扬要具体，切不可泛泛而谈，比如孩子什么都没做就夸孩子聪明、夸孩子懂事，这样不切实际的夸奖会让孩子盲目自大。夸奖除了让孩子获得认同之外，重要的一点是让孩子知道哪些事情做得对，做得好，胡乱夸奖也会让孩子失去对事物的判断。