无论是在生活中还是在学习中，有很多孩子，都会情绪低落，面对这样的情况家长怎么办？下面，通过阅读文章孩子情绪低落怎么办，你就能找到答案，一起来看看吧！
孩子情绪低落怎么解决
1.分析您孩子的问题并提供帮助
孩子郁闷的原因是多方面的，可能是考试没考好，可能是被老师批评，也可能是朋友和矛盾，当家长发现孩子情绪不好时，及时问孩子有什么问题，然后换位到孩子的层面，了解他们的情绪，并提出解决方案来帮助他。例如，孩子在考试中表现不佳。了解原因后，家长不妨说：“唯有大风大浪，才能成为真正的水手。考试不及格，对我们来说是一种考验，挫折不是不幸，而是幸运。这次失败是一个发现的机会到你弱的地方去。”然后，帮助孩子分析试卷问题，指出他的进步，给予鼓励。
2.与您的孩子沟通
与孩子交谈时，家长要对孩子抱有真诚的关心和宽容的态度，要理解孩子在学习或生活中难免遇到困难或挫折。同时，家长也可以讲讲自己过去在学习或生活上的成败经验和教训，给孩子必要的信心和勇气。
3.沟通时，用幽默的话语来驱散孩子的烦恼
幽默是幸福的燃料。当看到孩子情绪低落时，父母不妨安静就安静，帮助孩子调整情绪。于东方老师分享了她的经历：我经常用天气来描述孩子们的情况。我会说，“今天会下雨吗？为什么这么阴天？”看到孩子一脸生气，我会说：“最近地质活动频繁，火山喷发？”有时看到孩子受委屈，郁闷的几乎要掉眼泪，我会说：“男人哭！哭！！！！不是犯罪！再强的人，累也是有理由的！”结果，我的孩子经常笑，他的坏心情也消失了。
4.父母可以发一张爱的纸条，和孩子委婉的沟通
随着孩子年龄的增长，有时似乎很难在当地与他们交流。您可能想尝试以书面形式与您的孩子交流。当您的孩子情绪低落时，写一张便条，告诉他您永远支持他…不必很长，但一点便条也不错。孩子在收到信件或便条后，往往能认真、从容地阅读。字里行间流露的父母的安慰和爱，往往能让孩子迅速振作起来。同时，孩子与父母之间的感情也会更加亲近。
5.留出空间，让您的孩子独自一人
情绪低落的人，其实通常更希望一个人静静地待在一个地方，反思和消化自己的情绪。这时候家长不要再出面唠叨，要相信孩子有调节情绪的能力，还不如让孩子一个人呆在家里写日记，或者让他去河边其他美丽的地方一个人走。过一段时间，或许孩子的情绪会有所好转，这时候再去沟通也不算晚。