对于孩子们来说，自律和专注一样重要，父母经常抱怨他们的孩子没有任何自制力。他们昼夜不停地看电视，四处玩耍，慢慢地做功课，想到什么就去做。还天天熬夜看手机，如果一个人没有良好的自控力、自我管理能力，就很难完成既定的目标，那么，如何培养孩子的自主管控能力？
孩子自控能力差的原因
1、环境的影响
由于色彩鲜艳，声音悦耳，孩子们喜欢看电视，尤其是卡通片。但一进入学校，单调的课堂就难以吸引孩子的注意力和兴趣，注意力不集中等行为就出现了。
在目前的教育模式无法改变的情况下，建议在幼儿期和儿童期，家长应该让孩子少看电视，尤其是充满暴力的卡通片，多带孩子参加游戏和体育运动。
2、个人性格和气质原因
每个孩子天生就有不同的气质，有的孩子不耐烦，有的孩子安静。脾气暴躁的孩子往往表现得失控，而这种情绪，有先天的因素，也有后天的影响，如果父母脾气暴躁，会直接影响孩子的性格。
3、不良教育方式的影响
暴力管教，或对孩子漠不关心，放任自流，或过度放纵，都会导致缺乏自制力，意志力薄弱。
如何培养孩子的自主管控能力
1、凡事多商量
孩子有自己的想法，不喜欢的事情，商量比命令更有效。例如，现在是晚上 10 点，您的孩子还在看电视，而您说：“现在是晚上 10 点，去睡觉。”当然不如使用商量的语气说，明天还要早起上学，孩子们，要早点睡觉，不然明天上课你会无精打采，孩子们大多会乖乖的进房间睡觉。
2、让孩子当主角
小时候的孩子，父母以前都是在前台做指挥，现在，孩子长大了，就是以锻炼孩子为主，让孩子当主角，同时赋予孩子责任和担当，给孩子成长的空间，培养孩子的创造性思维能力和自我管理能力，让其放手代替控制，让孩子在体验中成长。
3、榜样胜于训诫
父母过多的说教早让孩子听烦了，说教只会增加矛盾，孩子也不服气，所以要换位思考，说少做多，尤其要以身作则。比如，想让孩子多读书，就拿起一本书自己读；我不想让我的孩子玩它，我也不想自己看着它。
如何培养孩子的自主管控能力，父母要和孩子一起成长，一起转变角色，通过同理心建立平等尊重的沟通方式，给孩子提升自我管理能力的空间。在经历了成长过程中的这些事情之后，我们父母会发现，当时的痛苦、挣扎和焦虑，其实就是我们和孩子一起成长的最好见证。
最后，家长要注意如何锻炼孩子的自控能力这方面的问题。找出孩子的原因，从而选择正确的教育方式。