“我不够好”通常是自卑的人出现的心理，儿童自卑：表现是过分否定和贬低自己，影响自己正确客观的判断，不能客观正确地看待自己和周围的人和事。自卑会影响儿童人格的健康形成，当孩子出现自卑情绪，怎样让孩子自信不自卑？
怎样让孩子自信不自卑
1、改变形象法
最近国外的实验表明，在举重时大喊大叫的人可以多施加15%的力量并举起更重的杠铃。实验还证实，昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。
因此，专家认为，自卑孩子的父母可以帮助他们改变形象：衣着整洁优雅，说话畅快，走路昂首阔步等。
值得注意的是，不能强迫孩子换衣服，否则会引起更多的叛逆心理，增加自卑感。
2、语言暗示
语言是思想的暴露。积极的语言可以让人产生积极的情绪，改变消极的心态，所以父母可以有意识地用“你真聪明”“你一定能行”等积极的语言来鼓励孩子。
需要注意的是，要真诚地肯定对方，不要为了表扬而表演。
3、预演胜利法
每当孩子遇到困难不敢接受挑战时，他们首先可以在脑海中想象完成胜利的任务。这种“白日梦”彩排胜利法，帮助孩子克服恐惧心理，愉快地接受具有挑战性的任务。
孩子自卑的原因
1、经常被批评
不断的批评是孩子感到自卑的主要原因。在欣赏教育普及的今天，还是有很多家长喜欢批评孩子，或者批评多于赞美，或者说批评与年龄成正比。孩子越大，父母越挑剔，早就忘记了孩子学会欣赏的心态。
幼儿时期的儿童，由于心理发育不成熟，没有自我评价意识和自我认知能力，自己的知识和判断往往来自成人的判断。自卑情结，导致孩子形成胆小怕事、怯懦谨慎、优柔寡断的性格。
2、期待太高
父母的高期望导致孩子追求完美。父母对孩子的期望值比较高，即使父母很少批评孩子，也会从孩子的言谈举止上向孩子传达高期望的信息。
这种潜移默化的影响，让孩子在不知不觉中学会了追求完美，苛求自己，给自己树立高标准。当这个标准超过孩子的实际水平时，无论多么努力都达不到预定的目标，往往把失败归咎于自己，认为自己努力不够，能力不够好，进而产生自卑心理。
3、最爱比较
横向和纵向比较他们的孩子。事实上，把孩子和别人比较只会产生自卑和反抗的感觉。
因为，孩子有一颗积极向上的心，他们想努力，却因为种种原因达不到父母期望的目标。拿别人的优点对比孩子的弱点，除了让孩子觉得自己渺小，抬不起头之外，还极大地伤害了孩子的自尊心。等这样次数多了，孩子就会产生自卑心理。
4、包办太多
在孩子生命的最初几年，有一种热爱实验、敢于探索、好奇的学习欲望。那个时候，父母应该让孩子多尝试，多活动，让孩子做更多力所能及的事情，而不是什么都为他们做，什么都做，剥夺孩子锻炼的机会。
所以不会造成孩子因为开始能力差、独立生活能力差而与同龄孩子拉开距离，而产生自卑感。
毕竟孩子要融入社会，适应集体，怎样让孩子自信不自卑，这是父母应该考虑的，父母的过度保护，让孩子依赖大人，都是导致孩子自卑的原因，孩子一旦发现自己和别人不一样，就会有自卑感。