父母不应强压孩子，应采取软政策。在孩子的青春期，他有很强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果使用胁迫，没收手机，不让他玩。他会感到自尊心受到伤害，并与父母作对。长此以往，不仅会破坏亲子关系，还会引起孩子对手机的依赖和痴迷。那么，孩子沉迷手机怎么办？
11岁孩子沉迷手机怎么办
1.不要拿手机哄孩子
孩子是一种善变的物种，有时，当没有人打扰他们时，他们会生闷气或来闹你。父母觉得无聊，怎么哄都不听，这时候拿出一个大法宝—手机。
而孩子的手机成瘾，大多是通过这种方式染上的。所以，家长要坚持自己的原则，不管孩子怎么生气，都不要用给孩子玩手机的速成办法，不要给孩子养成依赖手机的坏习惯。
2.告诉孩子手机的危害，让他明白父母的好意。
为孩子做好思想工作，让他意识到沉迷手机的危害，明确学习是这个时期的重中之重。这个时期的孩子不要靠父母的关系，父母和孩子的沟通，要注意观察孩子的情绪，了解原因，动起来。如果家长觉得和孩子直接沟通没有效果，可以通过书信、微信等方式和孩子谈谈自己的想法。
3.与孩子协商使用手机的时间和频率。
让孩子突然戒掉手机，这个方法不可行，家长可以先和孩子约定使用手机的时间，完成自己的学习任务后，可以适当的玩手机。例如，完成作业后，他们可以玩手机一到两个小时。双方都应该遵守规则。如果不遵守规则，就会受到相应的处罚，比如做家务，两天不玩手机。
4.引导孩子通过手机学习新知识。
互联网上的知识涉及方方面面。通过引导孩子筛选有益的知识，他们可以通过阅读学习更多新知识，开阔眼界。例如，在孩子使用电子产品时，可以引导他们阅读经典、浏览新闻、熟悉当地风土人情，还可以观看一些教育节目。
5.寻找手机娱乐的替代品。
孩子沉迷于玩手机，因为他对其他爱好不感兴趣，如果安排丰富的娱乐节目，转移孩子对手机的兴趣。比如带孩子爬山、游泳，让孩子锻炼身体；经常带孩子读书、参观各种文化扫盲活动。
孩子沉迷手机怎么办，家长要为孩子树立榜样，不要沉迷于游戏。如果父母不想让孩子沉迷手机，就需要以身作则。
很多孩子沉迷手机是父母沉迷游戏造成的。如果父母一回到家就玩游戏，不陪孩子，不关心孩子，孩子的一言一行都会受到父母的影响。所以教育孩子，首先要做父母，要为孩子做出表率。